20 nejužitečnějších produktů pro lodě, které posilují jejich stěny, zlepšují jejich stav a zvyšují

Předpokladem fyzické, duševní a duševní činnosti do dospělosti jsou zdravé cévy.

Podle studií závisí jejich normální práce přímo na životním stylu člověka a především na dodržování určitých pravidel výživy zdravých cév.

Pravidelné používání produktů škodlivých pro plavidla: mastné maso a mléčné výrobky, uzená masa, klobásy, cukrovinky nízké kvality, polotovary a rychlé občerstvení, dříve či později zajistí snížení arteriální clearance a zablokování žil, jak o tom svědčí výzkum.

Aby k tomu nedocházelo v mladém věku, je nutné vytvořit včas takovou stravu, která bude nejen neškodná pro cévy, ale stane se klíčem k jejich zdraví a mládí. V tomto článku budeme hovořit o nejužitečnějších produktech pro lidské lodě.

Křečové žíly lze snadno odstranit bez chirurgického zákroku! K tomu používá mnoho Evropanů Nanovein. Podle flebologů jde o nejrychlejší a nejúčinnější metodu k odstranění křečových žil!

Nanovein je peptidový gel pro léčbu křečových žil. Je absolutně účinný v jakékoli fázi projevu křečových žil. Složení gelu obsahuje 25 výhradně přírodních léčivých složek. Za pouhých 30 dnů od užívání tohoto léku se můžete zbavit nejen příznaků křečových žil, ale eliminovat důsledky a příčinu jeho výskytu, a také zabránit opětovnému rozvoji patologie. Nanovein můžete zakoupit na webových stránkách výrobce.

1-8: Ovoce a zelenina

Zelenina a ovoce užitečné pro krevní cévy musí představovat 2/3 denní stravy, pokud existují kardiovaskulární onemocnění, jako je hypertenze, ateroskleróza, křečové žíly, trombóza, mrtvice nebo infarkty. Podobné produkty, které posilují stěny krevních cév a kapilár, jsou užitečné také pro ty, kteří jednoduše monitorují čistotu jejich žil a tepen a zdraví srdečního svalu.

1. Citron

Vitamin C, éterické oleje, antioxidanty jsou nezbytné jak pro nemocné, tak pro zdravé lidi. Kardiologové doporučují používat citron neustále a jednou ročně, aby cévy vyčistili citronem a léčili srdce přípravky na něm založenými, protože citrus nejen poskytuje vitamíny, ale také:

  1. snižuje obsah „špatného“ cholesterolu v krvi;
  2. odstraňuje toxiny;
  3. rozpouští staré depozity cholesterolu;
  4. citron je produkt, který zvyšuje elasticitu a celkový tón krevních cév a žil dolních končetin.

S pálením žáhy, gastritidou, onemocněním slinivky břišní se citron používá velmi pečlivě.

2. Řepa

Tato zelenina je tradičně považována za jednu z nejpotřebnějších v nabídce pacienta s aterosklerózou. Syrové a vařené:

  1. Červená řepa čistí tepny a používá se k posílení a zlepšení stavu krevních cév a složení krve;
  2. produkt pomáhá snižovat tlak;
  3. podporuje snížení otoků a hubnutí;
  4. Posiluje srdeční sval dobře, protože obsahuje mnoho minerálů, které potřebuje.

Pokud se čerstvě vymačkaná řepná šťáva nepřetržitě užívá po dobu 2–4 týdnů, pak testy na „špatný“ cholesterol ukáže prospěšné změny a vaše zdraví se znatelně zlepší: bolesti hlavy, závratě a tinnitus zmizí. Nejlepší je kombinovat s mrkví nebo dýní.

3. Celer

Pro léčebné účely a pro udržení zdraví se používají kořenové plodiny a celerové stonky. Vložili kořen do horkých jídel a přidali stonky do salátu nebo si s nimi vyráběli léčivé přípravky, protože tato zelenina:

  1. normalizuje hladinu cukru v krvi a je užitečný při cukrovce, která často doprovází cévní patologie;
  2. používá se jako prostředek ke snížení krevního tlaku a zlepšení fungování krevních cév;
  3. celer posiluje stěny tepen.

Celer jako droga je však pro křečové žíly nežádoucí, protože rozšiřuje stěny krevních cév.

4. Dýně

Dýně se doporučuje pro zdraví krevních cév a srdce v jakékoli formě. Pečené, dušené, vařené, syrové v salátech. Dýňová šťáva, která se mísí s ovocem a další zeleninou, je také velmi užitečná. Dýně jsou známé:

  1. snižuje množství cholesterolu v krvi;
  2. pomáhá odstraňovat toxiny a nezanáší lumen krevních cév;
  3. pomáhá snižovat nadváhu;
  4. Složení vitamínů a minerálů a další užitečné látky v semenech a vláknině posilují a vyživují srdeční sval.

Neexistují prakticky žádné kontraindikace pro použití, s výjimkou individuální nesnášenlivosti, což je vzácné, protože dýně se považuje za hypoalergenní přípravek.

5. Česnek

Tato kořenitá zelenina obohacuje chuť jídel a zachází s kardiovaskulárním systémem. Má léčivý účinek jak při přidání do jídla jako koření, tak jako součást tradiční medicíny:

  1. snižuje krevní tlak a normalizuje hladinu cukru v krvi;
  2. zabraňuje ulpívání krvinek, čímž zabraňuje tvorbě krevních sraženin;
  3. česnek rozpouští pláty cholesterolu na stěnách krevních cév;

Protože česnek je produktem posilujícím srdce, používá se i po infarktu, ale ne okamžitě a postupně se zavádí do stravy. Obzvláště účinný je česnek v kombinaci s citronem.

Existuje celá řada kontraindikací: ve své syrové formě se používá s opatrností u vředů s vysokou kyselostí, se selháním ledvin, diabetes mellitus, těhotenství; s kojením byste neměli jíst česnek vůbec.

6. Luk

Cibule, zelená a jiné typy a odrůdy cibule jsou velmi užitečné pro mnoho tělních systémů. Obzvláště dobrá cibule ovlivňuje stav krevních cév:

  1. snižuje hladinu cholesterolu;
  2. rozpouští růst cholesterolu.

Cibule jsou také dobré pro srdce s vysokým obsahem stopových prvků, flavanoidů, vitamínů. Může však vyvolat nadměrnou aktivitu nervového systému a srdečního svalu a také zvýšit tlak.

Proto, s tendencí k hypertenze, s tachykardií a nedávno postiženým infarktem, se cibule používá trochu. Může také uškodit lidem gastrointestinálním onemocněním.

7. Ginger

Díky minerálům, vitamínům, éterickým olejům a aminokyselinám je zázvor zajímavý pro jádra a zdravé lidi. Může nahradit mnoho chemikálií, například:

  1. zázvor posiluje srdeční sval, je dobrou prevencí jeho ztenčení;
  2. zmírňuje křeče mozkových cév;
  3. ředí krev ne horší než aspirin, čímž zabraňuje tvorbě krevních sraženin;
  4. je přírodní antioxidant, – účinek proti stárnutí na všechny orgány;
  5. čistí nádoby od usazenin tuku;
  6. užitečné jak při zvýšeném tlaku, tak při sníženém tlaku;
  7. produkt má regenerační vlastnosti pro vaskulární onemocnění.

Ale jako poměrně silný nástroj se zázvor nepoužívá při akutních formách nemocí: s anginou pectoris, ischemickou chorobou, s vysokým stupněm hypertenze, po mozkové příhodě a srdečním infarktu, i když byly dávno.

8. Fuck

Křen se používá jak při vaření, tak v tradiční medicíně jako protizánětlivý prostředek proti zahřívání. Ale jeho éterické oleje, vitamíny a minerály z listů a oddenků:

Přes ostrou chuť a vůni je křen v malém množství užitečný téměř pro každého. Výjimkou jsou těhotné ženy, kojící matky, lidé s chronickými onemocněními gastrointestinálního traktu, játra a ledviny.

9-11: Bobule

Jakékoli bobule obsahují rostlinnou hmotu v koncentrované formě. Proto se v sezóně aktivně využívají prospěšné vlastnosti bobulí pro plavidla. Jsou sušené, vařené, zmrazené na zimu a připravují se také přípravky, které účinně bojují proti patologií krevních tepen a žil.

9. Kalina

K prevenci a léčbě kardiovaskulárních chorob se používá celá barva, kůra a hořké bobule, spolu s kostmi. Je cenné, že:

Kalina se používá opatrně za sníženého tlaku a se sklonem k trombóze: zvyšuje koagulaci krve.

10. Cranberry

Není to jen přirozený koncentrát vitamínů a minerálů. Protizánětlivé antioxidační vlastnosti bobule chrání cévy před mnoha problémy:

  1. snížit hladinu „špatného“ a zvýšit hladinu „dobrého“ cholesterolu v krvi;
  2. zředěná krev, chránící proti mrtvici;
  3. brusinka posiluje srdeční sval a stěny tepen a žil.
Nanovein  Jak zmírnit zánět křečových žil na nohou

Pokud jsou s gastrointestinálním traktem spojeny diagnózy, onemocnění jater, je nutné se poradit s lékařem. Špatná zubní sklovina může být také překážkou při konzumaci brusinek.

11. Horský popel

Rowan bobule a listy jsou vynikajícím vitamínem pro udržení energie. Srdce a krevní cévy také potřebují minerály, vitamíny, taniny, které jsou obsaženy v této rostlině, protože:

Proto se s hypotenzí používá v malém množství. Pozornost je také pozorována s tendencí k trombóze, protože horský popel zvyšuje koagulaci krve. Tato užitečná bobule je rovněž zakázána v případě ischémie a bezprostředně po infarktu myokardu, proto se častěji používá jako preventivní a podpůrná látka.

12-15: Nápoje

Kromě léčivých bylin, ovocných nápojů a ovocných nápojů z bobulí mohou být ve stravě osoby, která sleduje jeho nádoby, i další nápoje, které jsou užitečné pro plavidla. Každá z nich však má své vlastní nuance, které je třeba vzít v úvahu.

12. Zelený čaj

Čaj z nefermentovaného zeleného listu je považován za jeden z nejužitečnějších nápojů pro lodě.

Zelený čaj pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v krvi a při delším používání jemně čistí stěny tepen.

Kofein, který je obsažen ve velkém množství v zeleném čaji, způsobuje spor o jeho užitečnosti pro srdce a krevní cévy díky skutečnosti, že je schopen zvýšit krevní tlak. Nedávné studie lékařů však potvrzují, že ani při hypertenzi zelený čaj nijak neublíží, pokud se konzumuje v množství nepřesahujícím 2 šálky denně.

13. Káva

Oblíbený mnoha aromatickými nápoji kardiologové hodnotí nejednoznačně. Káva pomáhá při migrénách způsobených hypotenzí, protože má schopnost anestetizovat. Káva zužuje cévy, které jsou v mozku a v břišní dutině. A ty, které jsou ve svalech, se naopak rozšiřují.

Za sníženého tlaku kávy:

  1. káva usnadňuje práci srdce, protože zlepšuje průtok krve a mytí srdečního svalu;
  2. zmírňuje bolest při angině pectoris;
  3. eliminuje otoky nohou.

Proto je indikován v malém množství pro hypotenzivy a při pravidelném používání může dokonce zabránit mnoha kardiovaskulárním onemocněním.

A s vysokým tlakem ve velkém množství – je to nebezpečné, zvláště silné.

14. Červené suché víno

Tento nápoj ze starověku se stal uzdravujícím, pokud se používá v malém množství a nemá žádné kontraindikace. Červené víno je dobré pro srdce a krevní cévy, protože:

  1. zvyšuje množství dusíku v krvi, čímž snižuje krevní tlak a rozšiřuje krevní cévy;
  2. snižuje obsah endofelinového proteinu, což přispívá k rozvoji aterosklerózy;
  3. obsahuje antioxidanty, které chrání mládí krevních cév, mozku a srdce.

15. Koňak

Tento alkoholický nápoj má stejné prospěšné vlastnosti jako červené víno: je vyroben z hroznů a obsahuje velké množství zdravých organických látek. Proto:

  1. rozšiřuje krevní cévy a mírně snižuje krevní tlak;
  2. neumožňuje tvorbu mastných usazenin, rozpouští stávající;
  3. zvyšuje pružnost plavidel.

Ale takový účinek koňaku na kardiovaskulární systém bude pouze v případě, že jeho používání bude pravidelné, v omezeném množství – 30-50 ml. Objem 50-70 ml již může mít opačný účinek, nemluvě o zneužívání.

16-20: Ostatní produkty

V denním menu jádra, hypertenze a u každého, kdo nechce dostat cévní a srdeční choroby, by měly existovat další užitečné přírodní produkty. Mohou být součástí speciálních drog nebo mohou být jedeny pouze při zachování léčivých vlastností.

16. Zlato

Med je nejznámějším včelařským produktem, protože od starověku se používá nejen jako léčivo, ale také jako léčivo. Čím je člověk starší a čím náchylnější k srdečním onemocněním, tím více potřebuje med, protože:

  1. med dává srdce hodně energie, poskytuje mu potřebné minerály;
  2. snižuje hustotu krve, rozpustí její sraženiny a usadí se na stěnách tepen;
  3. ředí krev a odstraňuje sraženiny.

Předpokládá se, že léčba krevních cév medem by neměla být kombinována s příjmem sladkostí obsahujících rafinovaný cukr: to je plné komplikací.

17. Ořechy

Koncentrace živin v ořechech je vysoká. Proto jsou ořechy nezbytné pro srdce a cévy, které potřebují rostlinné bílkoviny, minerály, vitamíny, aminokyseliny, které jsou v ořechech hojné.

Ořechy vyživují srdeční sval a pomáhají stěnám žil, kapilár a tepen zůstat pružné a silné.

Vysoký obsah olejů činí ořechy výživnými, ačkoli jsou nezbytné pro oběhový a cévní systém, musí být konzumovány ve velmi omezeném množství. Upřednostňují se vlašské ořechy, lískové ořechy, makadamie, arašídy.

18. Lněný olej

Předpokladem pro použití tohoto oleje je jeho čerstvost: po otevření nádoby produkt rychle oxiduje, získává nepříjemnou chuť a vůni a ztrácí své užitečné vlastnosti. Pro krevní cévy a srdce je lněný olej dobrý, protože:

  1. lněný olej snižuje hladinu "špatného" cholesterolu a glukózy v krvi;
  2. neumožňuje tvorbu krevních sraženin v žilách;
  3. činí stěny krevních cév nepropustnými a elastickými, což pomáhá zabránit tlakovým rázům.

Milovníci lněného oleje jej přidávají do čerstvých salátů. Ale pokud se vám chuť nelíbí, pak jen 40 minut před snídaní vypijte lžíci a uchopte malý kousek žitného chleba.

19. Olivový olej

Nenasycené mastné kyseliny olivového oleje jsou velmi užitečné jak pro léčbu aterosklerózy, tak pro její prevenci. Rozpouštějí dokonce již vytvořený cholesterol.

Olivový olej zabraňuje tvorbě krevních sraženin, což znamená, že zabraňuje infarktu myokardu a snižuje pravděpodobnost mrtvice. Pije se na lžíci na lačný žaludek a přidává se do zeleninových salátů.

20. Propolis

V apitherapii je propolis na druhém místě v léčbě ischémie, anginy pectoris, srdečního infarktu. Nejčastěji se používá jako součást tinktury, protože alkohol dobře čerpá živiny z propolisu, které:

  1. zabraňuje tvorbě krevních sraženin;
  2. propolis dává pružnost ještě starším cévám, posiluje je a srdce;
  3. snižuje oxidaci lipidů, a proto zabraňuje ukládání cholesterolu;
  4. uzdravuje, urychluje tkáňovou regeneraci kardiovaskulárního systému.

Obecná výživa

Správné složení stravy pro udržování tepen a žil ve zdravém stavu je snadné. K tomu potřebujete znát prospěšné vlastnosti produktů a vlastnosti jejich asimilace tělem.

  1. Snížení množství mastného masa a mastných mléčných výrobků. Hlavní příčinou problémů s cévami je vylučování cholesterolu na jejich stěnách. Pokud se nekvalitní tuky, například trans-tuky nebo příliš mnoho živočišných tuků, dostanou do jídla, pak se neabsorbují, ale ukládají se na vnitřních orgánech.
  2. Upřednostňovanými fermentovanými mléčnými výrobky jsou mléčné výrobky. Kefír, tvaroh, jogurt, jogurt a jiné mléčné fermentační produkty se snáze tráví
  3. Nahrazení většiny živočišných tuků rostlinnými tuky. Živočišné tuky nemohou být zbaveny těla. Měly by však být mnohem méně než zeleniny. Jedna podmínka: rostlinné oleje musí být nerafinované. V této podobě dokážou tělu dát nejen energii, ale i výživu. Přírodní nerafinované oleje z jednoduchého potravinového produktu se z mnoha léčivých orgánů mění na léčivé přípravky.
  4. Snižte příjem soli. Zachovává tekutinu v těle. Zúžení lumenu krevních cév vyvolává zvýšení krevního tlaku a nadměrné množství tekutiny tento problém zhoršuje. Aby nedošlo k nadbytku chloridu sodného, ​​nepřidávejte jídlo na talíř, nejezte hotové výrobky průmyslové výroby, včetně chipsů a omáček, které jsou nejčastěji vážně solené.
  5. Snížení celkového obsahu kalorií v potravinách. K ukládání cholesterolu v cévách dochází také v důsledku nadměrného množství kalorií v každodenní stravě. Kromě toho se obezita stává důsledkem přejídání, což situaci dále komplikuje.
  6. Zvýšení počtu zeleniny a bylin. Pomáhají nejen snižovat příjem kalorií v potravě, ale také podporují funkčnost kardiovaskulárního systému lépe než jakékoli jiné potraviny. Zelení a většina zeleniny jsou zdrojem rostlinných bílkovin, vitamínů, minerálů, organických kyselin, které vyživují tělo a jsou také schopny vyléčit mnoho nemocí. Denní menu proto musí obsahovat zeleninové přílohy, saláty a džusy.
  7. Celozrnné cereálie. Kaše, polévky a příloha z nemačkaného zrna jsou výhodnější než obilniny nebo mleté ​​cereálie, protože ve skořápce jakéhokoli zrna je pro tělo hodně dobré
  8. Frakční výživa. Jediné jídlo 4-5 podporuje lepší vstřebávání živin, což zabraňuje tvorbě toxinů a jejich snášení v těle.
  9. Pití dostatečné pitné vody. Příliš silná krev je nebezpečná pro srdce a krevní cévy v tom, že způsobuje potíže s průtokem krve, podporuje tvorbu sraženin a hrozí vážnými patologiemi celého systému.
Nanovein  Jak léčit pokročilé křečové žíly na nohou

Čištění můžete také někdy provádět pomocí nestandardních metod – pomocí octa jablečného moštu a sody.

Recepty osvědčených lidových prostředků

Kromě jednotlivých produktů můžete připravit i čistící tinktury a odvarky. V tom nám budou pomáhat osvědčené a efektivní lidové recepty.

Česnek

Česnek je dobrý v tom, že kromě výrazné chuti má silný léčivý potenciál. Čistí stěny krevních cév a zabraňuje mrtvicím a srdečním infarktům, je velmi přístupný a účinný pro dlouhodobé použití, zejména jako přísada do směsí a česnekových tinktur.

  1. Tibetský česnek tinktura recept. Alkoholický extrakt se připravuje z 200 ml šťávy a stejného množství alkoholu po dobu 10 dnů. Potom se užívá třikrát denně na lačný žaludek s mlékem ve třech fázích: od 1 do 5 dnů, zvyšování dávky po kapkách z 1 na 15; od 6 do 10 dnů, klesající pokles po kapce z 15 na 1 kapku; od 11 dnů do konce kurzu 25 kapek třikrát denně.
  2. Tinktura česneku na červeném víně. K ošetření krevních cév se podává po dobu 12 dnů z 12 stroužků česneku a láhve kvalitního vína. Užívá se třikrát denně na lačný žaludek na lžičku.
  3. Med, citron a česnek. Každá složka pomáhá snižovat koncentraci „špatného“ cholesterolu a rozpouští mastné plaky. To provedete třikrát denně na lačný žaludek, desetidenní infuzi šesti citronů, čtyři hlavy česneku a 300-400 ml medu. Citrony se používají se slupkou, ale bez kamenů, trvají na tom v lednici a každý den se míchají.
  4. Zázvor, citron, med a česnek. Směs trvá na tom celý den, za použití 1 citronu, ne více než 150 g kořene zázvoru, malé hlavy česneku a 5 lžic medu. Broušejí všechno, odstraňují zrno z citronu a zanechávají ho a zázvorovou kůru. Užívejte dvakrát denně na lačný žaludek a vypijte sklenici vody.
  5. Česnek s brusinkami a medem. Směs je vyrobena z kilogramu bobulí, 200 g česneku, nasekané a trvající 12 hodin, na konec se přidá 500 g medu. Vyčistěte tedy nádoby pomocí směsi v plné polévkové lžíci se skluzavkou ráno a večer na lačný žaludek, dokud droga neskončí.
  6. Česnek s mlékem. To je ten nejjemnější způsob: ráno na lačný žaludek jedí stroužky česneku, smyté mlékem.
  7. Česnekový olej. Užívá se ráno, 1-2 polévkové lžíce na lačný žaludek. Trvejte na tom, 2 týdny v lednici, nakrájejte plátky a nalijte je úplně jakýmkoli nerafinovaným za studena lisovaného oleje.

Na bázi medu

Med je nezbytný při léčbě aterosklerózy a srdečních chorob doma. Vyživuje srdeční sval dobře, brání cévám v ucpávání cholesterolem a krevními sraženinami.

  1. Citron s medem. Nejjednodušší cestou k udržení zdraví je použití směsi těchto složek v poměru 2/1 každý den s vodou nebo čajem, sekání citronu kůží, ale bez semen.
  2. Zlato, zázvor, citron. Lék této kompozice se připravuje mletím citronu a zázvoru s kůrou 2/1, vařením vroucí vody, naléháním a následným přidáním lžičky medu do mírně vychlazeného nápoje.
  3. Med a skořice. Pro odstranění cholesterolu z těla se vaří 15 g skořice v prášku 300 ml teplé vody, přidá se 40 g medu a směs se infuzí podává po dobu 2 až 3 hodin. Vezměte si lžičku před každým jídlem po dobu 10 dnů, přerušte týden a opakujte kurz.
  4. Zlato s cibulkou. Ke zlepšení krevních cév mozku po dobu 2–3 měsíců za sebou si třikrát denně na lačný žaludek vezměte lžičku směsi cibule a medu 1/1.
  5. Med, kopr a valeriána. Sklenici semen kopru, 2 lžíce. nasekaný kořen valeriánu a 2 šálky medu se umístí do dvoulitrových termosky, na vrchol se nalévá prudká vroucí voda. Trvejte na tom, že se den protrhne sýrem, uložte do chladničky, lžičku půl hodiny před jídlem třikrát denně, dokud směs neskončí.

Čistící byliny

Byliny a semena ve složení rostlinných antisklerotických poplatků se používají jako účinný lék. Trvají na alkoholu, dušené vroucí vodou a jednoduše se vaří jako čaj.

  1. Altai čaj „Altai Key“ včleňuje prospěšné vlastnosti bylin, bobulí a stromových hub, které se již dlouho používají v medicíně ke snižování krevního tlaku a čištění krevních cév. Účinek jeho použití je patrný po dvou týdnech.
  2. Clover louka dobře obnovuje krev, odstraňuje „špatný“ cholesterol, zlepšuje paměť a zvyšuje výdrž srdce, žil a tepen.
  3. Koňský kaštan jako součást všech vaskulárních sbírek tónuje žíly, zvyšuje průtok krve v nich, snižuje tlak, zabraňuje trombóze.
  4. Zelené šišky trvají na alkoholu, vodce, vařené s cukrem a nalijené medem: taková droga brání a léčí mrtvice, brání mozkovým buňkám v umírání.
  5. Hřebíček díky esenciálním olejům zjemňuje krevní cévy a zlepšuje průtok krve; pomáhá s vegetovaskulární dystonií, zvyšuje tlak. Hřebíček zlepšuje paměť a aktivuje mozek a jako součást drog a jako koření v potravě. Použití s ​​hypertenzí je nežádoucí.
  6. Lněná semena pomáhají udržovat čistotu a flexibilitu tepen, používají se v potravinách v tinkturách a infuzích, obohacují krev o aminokyseliny, vitamíny a minerály.

Podívejte se také na infografiky:

Čemu bych se měl vyhnout?

U aterosklerózy a po 35–40 letech je pro její prevenci nutné dodržovat antiklerotickou stravu. Aby léčba a údržba tepen a žil léčivy byla účinná, musí být minimalizováno množství produktů, které jsou škodlivé pro cévy.

  1. Tukové maso a mléčné výrobky. Jsou potřebné pro život, ale minimálně. Přebytek se bude ukládat na stěnách krevních cév, což vede ke skleróze.
  2. Uzené maso, rychlé občerstvení, drobná jídla. Tyto výrobky jsou velmi mastné, často obsahují nekvalitní tuk a také řadu škodlivých potravinářských přídatných látek: zvyšují krevní tlak, vytvářejí krevní sraženiny, ucpávají krevní oběh, způsobují mrtvice a srdeční infarkty.
  3. Cukr v limonádách a cukrovinky vyráběné v továrně nejsou pro tělo dobré, vyvolávají zvýšení tlaku, výskyt cukrovky a nadváhu, což je pro kardiovaskulární systém nebezpečné.
  4. Sůl více než 5 g denně vyvolává hypertenzi a otoky.
  5. Alkohol je přípustný pouze v lékových dávkách – jako součást léčivých přípravků na jeho základě. V jiných případech vede jeho použití k extrémně negativním důsledkům pro nemocné srdce a krevní cévy. Vodka a pivo jsou zvláště škodlivé pro cévy.
  6. Silný čaj, kakao a káva zhušťují krev a zvyšují krevní tlak.

Závěr

Po prostudování vlastností různých produktů a dodržování pravidel pro vytvoření zdravého menu můžete snadno dosáhnout pravidelného příjmu látek užitečných pro srdce, žíly a tepny. To pomůže prodloužit mládí, aktivitu a vitalitu těla a ducha po mnoho let.

Lagranmasade Česká republika