Celulitida

Pro mnoho žen znamená slovo dieta „několik týdnů hladovky“, a pokud jde o celulitidu, všechno se stává úplně děsivým. Skutečností je, že většina ženské populace planety tak či onak čelila problému celulitidy. Pro některé je to výraznější, pro jiné to není, ale v každém případě je třeba se s tím vypořádat správně. Mnoho žen začíná hladovku, ale jedná se o zcela nesprávný přístup – musíte pochopit příčiny celulitidy, zvolit správnou stravu a teprve poté zahájit plánovanou stravu.

Křečové žíly lze snadno odstranit bez chirurgického zákroku! K tomu používá mnoho Evropanů Nanovein. Podle flebologů jde o nejrychlejší a nejúčinnější metodu k odstranění křečových žil!

Nanovein je peptidový gel pro léčbu křečových žil. Je absolutně účinný v jakékoli fázi projevu křečových žil. Složení gelu obsahuje 25 výhradně přírodních léčivých složek. Za pouhých 30 dnů od užívání tohoto léku se můžete zbavit nejen příznaků křečových žil, ale eliminovat důsledky a příčinu jeho výskytu, a také zabránit opětovnému rozvoji patologie. Nanovein můžete zakoupit na webových stránkách výrobce.

Je celulitida normou?

Řekněme jen, že se jedná o významný ženský problém, který mnozí trpí: slavná hvězda jedné reality ukazuje, že Kim Kardashian sama přiznala, že má určité problémy, ale nakonec dodala: „Co tedy?“. To je vynikající ukazatel toho, jak byste se měli k tomuto problému vztahovat. Ano, musí to být vyřešeno, ale učinit z něj střed vesmíru, který neustále mluví o celulitidě, nestojí za to. Ve skutečnosti je celulitida normální, ale stává se problémem pouze v jednom případě: pokud je příliš mnoho tukových buněk a lymfa nemůže normálně cirkulovat. Z tohoto důvodu začíná tkáňová fibróza – velmi „pomerančová kůra“, která je viditelná bez předchozího stlačení končetiny. Postižené oblasti (obvykle to všechno začíná boky a hýždě, ale pak celulitida může jít do jiných částí těla) se stávají docela těžkými, nerovnými, protože ta pojivová tkáň, která bývala dostatečně silná, je oslabena toxiny, které lymfa nemůže umýt pro množství tukových buněk. U mužů se zpravidla nedochází k celulitidě – jejich struktura vazeb mezi vnějšími celky je odlišná od naší, takže takové problémy nemají.

Nanovein  Hluk v hlavě a uších

Příčiny celulitidy, stejně jako její mechanismus, nebyly dostatečně prozkoumány – moderní lékaři nebyli schopni dospět k jedinému názoru na to, co je celulitida a jak se s tím nejlépe vypořádat. Existuje několik odhadů a jistých diet – s částí, kterou vám představíme dále.

Protein je váš hlavní spojenec

V každém případě by měla vaše strava obsahovat hodně bílkovin. To je důležitý bod – protein lze přirovnat k sporáku, který jednoduše spaluje tuk, což zase dodává vašemu tělu potřebnou energii. Protein vám umožňuje nejen spalovat tuk, ale také zvyšovat svalovou hmotu, takže proteinová strava je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak ztratit pár kilo a získat svalovou hmotu. To je velmi efektivní způsob – zpravidla trvá pár týdnů, než bude pokožka hladší.

V kusech masa, které si vyberete, by samozřejmě neměl být žádný viditelný tuk. Obecně by všechny potraviny obsahující bílkoviny měly být minimálně mastné. V ideálním případě musíte koupit pouze tovární možnosti, protože „domácí“ mléko obsahuje velmi vysoké procento tuku. Ale i při výběru nízkotučných potravin byste měli být opatrní: v některých z nich výrobci přidávají látky, které se nedoporučují při stravě.

Další bod – vaše tělo nebude schopno zpracovat více než 30 gramů bílkovin najednou, proto by měla být strava promyšlena tak, abyste získali alespoň sto gramů tvarohu denně. Rozbijte správné množství podle jídla: ráno to může být tvaroh, na oběd – jakékoli vhodné maso …

A poslední – proteinová strava by měla být kombinována s alespoň minimální fyzickou námahou. To je velmi důležité, protože pokud žádné neexistují, nebudete mít silné svaly. Během tréninku je lepší sledovat množství rostlinných vláken – je to díky tomu, že z těla jsou odstraněny některé produkty rozkladu, jejichž zpoždění v těle nepovede k ničemu dobrému.

Nanovein  Funkce žil dolních končetin, struktura a onemocnění cév dolních končetin

Co zahrnout do dietního menu proti celulitidě na boky a nohy?

V této sekci vám uvedeme deset nejvhodnějších potravin, které prostě musíte být ve vaší stravě. To neznamená, že je musíte jen jíst, a ještě víc, abyste se nebáli, pokud jste na něco alergičtí – v každém případě můžete něco ze své stravy snadno vyloučit. Takže:

  • Banány Obsahují hodně škrobu, proto je mnoho odmítá používat ve své stravě, ale pokud se podíváte blíže, můžete pochopit, že poměr draslíku k sodíku je velmi dobrý, takže pokud chcete opravdu jíst, můžete mít banánovou svačinu. Draslík mimo jiné zvyšuje průtok krve, a proto se významně zlepší transport živin do buněk vašeho těla.
  • Voda. Co nemůže dieta udělat bez. Váš žaludek je plný, ale nedostáváte kalorie – musíte přiznat, že je to velmi zdravé. Čistá voda je také zdrojem materiálu pro lymfu, ale pokud se nepohybujete, veškerá voda, kterou pijete, bude zbytečná.
  • Slunečnicová semínka Jedná se o produkt, který je velmi bohatý na vitamíny E a B6, které vaše tělo potřebuje k absorpci bílkovin a odstranění nenáviděné „pomerančové kůry“. Bohužel, v semenech je spousta kalorií, takže se neoplatí se o ně opírat, ale pokud chcete jen kliknout nebo se rozhodnete, že je to skvělý doplněk k nějakému salátu, pak je vše v pořádku.
  • Různá koření, jako je zázvor nebo chilli. Jak ukazují některé studie, chilli papričky pomáhají člověku zhubnout mnohem rychleji.

Lagranmasade Česká republika