Fitness centra nejsou potřeba!

Přidáno: 08.10.2012. 17. 22 XNUMX:XNUMX

Sám jsem chodil na simulátor a na skupinové kurzy, takže musím něco porovnat. Chodil jsem déle než deset let, během kterých jsem viděl spoustu nepříjemných šaten, kde v „dopravní špičce“ musím být zaplněn davem lidí, mnoho trenérů, kteří věděli méně než já o správnosti určitých cvičení. V důsledku toho jsem dospěl k závěru, že nezávislé fitness třídy doma nejsou o nic horší než třídy ve fitness centrech.

Možná si to přečtete – a spěchejte, abyste nesouhlasili: jak je možné, že všichni vědí, že třídy v tělocvičně nás stimulují, že jen za správných podmínek můžeme efektivně trénovat, kromě toho existuje trenér a trenéři, ale nic doma, koberec v stísněném bytě! Přemýšlejte však o tom, jak „každý ví“, co plyne z výhod sportovních center. Správně, z reklamy. Mám na mysli nejen přímou reklamu fitness center, někdy mimochodem, velmi kompetentně střílel, ten, který vás nutí vtáhnout žaludek a chcete být jako opálené krásy a krásy z reklamy. Ovlivňuje jakékoli jiné PR. Všechny tyto nesčíslné pochvalné články v módních časopisech (samozřejmě téměř vždy placené fitness centry), ujištění, že bez trenéra se nebudete moci normálně posadit, aniž byste cokoli porušili, činy na počest klimatizovaných hal a „zlaté“ roční předplatné. Většina ze všech těchto tvrzení jsou prostě reklamy, které říkají pouze to, že je nezbytné, aby fitness centrum „najalo“ co nejvíce zákazníků, aby je přesvědčilo, že bez tohoto místa by tyto cvičební stroje, tito trenéři nemohli být v dobré kondici .

A já vám ukážu pravý opak: můžete být ve skvělé kondici a bez fitness center, „trikové“ simulátory, bez všech těchto výdajů na peníze a co je nejdůležitější, drahocenného času.

  • Nyní je prostě spousta zbytečných simulátorů, kterými jsou fitness centra naplněna: eliptické trenažéry, veslování, pár kroků plus další vybavení – nafukovací míče, lavičky a další. Všechno to vypadá nádherně, může to být zábavné, ale přemýšlejte sami: je to opravdu nutné? Většina těchto simulátorů vás nutí pohybovat se nepřirozeně, provádět pohyby, které v životě nikdy neuděláte. Pokud mentálně zúžíte kruh simulátorů a vybavení na skutečně nezbytná zařízení, pak mezi nimi budou nejjednodušší simulátory, jako je běžecký pás a rotoped, stejně jako činky, závaží, činky a lana, která jsou pro domácí použití docela cenově dostupná. To vše můžete mít doma a dělat to doma, ale některé z výše uvedených lze nahradit analogem: například místo běžícího pásu můžete dělat skutečné běhání na ulici. Fitness centrum vám to určitě neřekne, ale pomyslete si: je pro čerpání tisku nezbytná speciální lavice? Potřebujete pouze rovnou podlahu a gymnastický koberec – a to je vše!
  • Obecně se uznává, že trenér je manna z nebe, bez ní byste nikdy neměli dobrý cvičební program. Ale ne vždy se ukáže, že je to pravda: v této profesi, stejně jako ve všech ostatních, budou vždy existovat jak profesionálové, tak „černé ovce“, zejména od nedávné doby se mnozí z nich stali trenéry a instruktory po krátkodobých kurzech. Takže: jednat se špatným trenérem je rozhodně horší, než když to děláte sami! Pokud trenér není profesionál, pokud vás „necítil“, program, který zkompiloval, vám nebude vyhovovat – a co je nejdůležitější, již nebudete poslouchat sebe sama, své pocity, protože důvěřujete jeho vedení. Kromě toho (soudě podle mých vlastních zkušeností), školitelé často ukládají svým klientům své vlastní zásady školení, i když nejsou podle jejich přání, nějakým způsobem mu odporují. Obecně platí, že vám Bůh zakazuje, abyste se stali profesionály, ale pravděpodobnost toho není tak velká. Po celých deset let návštěvy hal jsem byl s trenérem spokojen.
Nanovein  Časté příznaky křečových žil

  • K tomu, abyste si udělali kondici, potřebujete pouze dva faktory: místo („náplast“ v jedné z místností) a čas na cvičení. To je vše! Všechno ostatní je doprovodné a pomocné prvky, nic víc a nic méně. Námitky proti domácí kondici jsou často následující: říkají, že je těžké donutit se to udělat doma, a tělocvična je další záležitost. To je také jen část pravdy. Viděl jsem desítky lidí, kteří si koupili drahé sezónní lístky, a pak občas odešli do haly, nebo dokonce úplně opustili toto podnikání; lidé, kteří při příjezdu do tělocvičny seděli na simulátorech po dobu 60 minut a povídali si se svými sousedy. Myslím, že pokud člověk nemá jasnou motivaci, pak tu žádné fitness centrum nepomůže, a pokud ano, pak si ho může vzít kdokoli.
  • Jít do fitness centra je vždy slušná ztráta peněz a času. Pokud máte smůlu, že žijete v blízkosti posilovny, strávíte na zpáteční cestě celkem asi hodinu (vezměte průměrnou hodnotu) – a tak každé školení. Je třeba připomenout, že hodinová doba vyhrazená pro odpočinek není nikdy nadbytečná? Totéž platí pro peníze: náklady na nákup předplatného plus náklady na silnici, krásná sportovní uniforma, taška, tenisky atd.

A tady je hlavní úvaha, která mě jednou přinutila vzdát se všech nepříjemností spojených s návštěvními tělocvičnami a tělocvičnami: v dnešní době existuje jen oceán fitness materiálů – technik, autorských programů, video kurzů. Pouze na internetu najdete videa doslova všech typů fitness, nemluvě o knihách, popisech a mistrovských kurzech. Můžete si prohlédnout a přečíst vše, co najdete na silovém tréninku nebo například tvarování – v závislosti na tom, co vás zajímá – vytvořit si pro sebe vhodný program, vyzkoušet ho, upravit ho a tím dosáhnout ideálního tréninkového plánu, perfektního naplnění vašeho programu.

Nanovein  Krém na nohy pro prevenci křečových žil

Rozhodněte se pro sebe, ale zdá se mi, že si mohu vybrat – zapojit se do fitness centra nebo doma – vědomě, nepodlehnout reklamním trikům a přitažlivým úvahám. Jedno vím jistě: konečný výsledek nezávisí na místě a interiéru, ale na motivaci, touze, vytrvalosti. A pokud je výsledek jeden, proč platit víc?

Křečové žíly lze snadno odstranit bez chirurgického zákroku! K tomu používá mnoho Evropanů Nanovein. Podle flebologů jde o nejrychlejší a nejúčinnější metodu k odstranění křečových žil!

Nanovein je peptidový gel pro léčbu křečových žil. Je absolutně účinný v jakékoli fázi projevu křečových žil. Složení gelu obsahuje 25 výhradně přírodních léčivých složek. Za pouhých 30 dnů od užívání tohoto léku se můžete zbavit nejen příznaků křečových žil, ale eliminovat důsledky a příčinu jeho výskytu, a také zabránit opětovnému rozvoji patologie. Nanovein můžete zakoupit na webových stránkách výrobce.
Lagranmasade Česká republika