Hluboká tkáňová masáž

Typ masážní terapie, hluboká tkáňová masáž, zahrnuje silný tlak a pomalé údery k dosažení hlubších vrstev svalů a fascie (pojivové tkáně obklopující sval). Používá se pro chronickou bolest, stejně jako ztuhlost krku a horní části zad, bolest dolní části zad, napětí svalů v nohou a bolesti ramen.

Křečové žíly lze snadno odstranit bez chirurgického zákroku! K tomu používá mnoho Evropanů Nanovein. Podle flebologů jde o nejrychlejší a nejúčinnější metodu k odstranění křečových žil!

Nanovein je peptidový gel pro léčbu křečových žil. Je absolutně účinný v jakékoli fázi projevu křečových žil. Složení gelu obsahuje 25 výhradně přírodních léčivých složek. Za pouhých 30 dnů od užívání tohoto léku se můžete zbavit nejen příznaků křečových žil, ale eliminovat důsledky a příčinu jeho výskytu, a také zabránit opětovnému rozvoji patologie. Nanovein můžete zakoupit na webových stránkách výrobce.

Možné výhody hluboké tkáňové masáže

Hluboká tkáňová masáž se obvykle zaměřuje na specifický problém, jako je chronická bolest svalů, rehabilitace po úrazu a následující stavy:

  • bolesti zad
  • omezená pohyblivost
  • zotavení ze zranění
  • opakované roztahování, jako je syndrom karpálního tunelu,
  • posturální problémy
  • svalové napětí v hamstringech, glute, nohách, čtyřhlavém, horní části zad
  • osteoartritida bolest
  • tenisový loket
  • fibromyalgie,
  • bolest v horní části zad nebo na krku.

Ne všechny tyto výhody byly vědecky prokázány, ale podle Consumer Reports 34 000 lidí věří, že hluboká tkáňová masáž je pro úlevu od bolesti při osteoartróze účinnější než cvičení, léky, chiropraxe, akupunktura, strava, glukosamin.

Hluboká tkáňová masáž také získala nejvyšší hodnocení pro léčbu bolesti u fibromyalgie. Lidé si často všimnou zlepšení rozsahu pohybu bezprostředně po masáži hlubokých tkání.

Pokud máte zájem o masáž, abyste předešli sportovním zraněním, vyřešili problémy související se sportem nebo obnovili svaly po sportu, zvažte sportovní masáž.

Nanovein  Léčba křečových žil varixů v německém zařízení Voroněž

Co můžete očekávat od hluboké tkáňové masáže

Zatímco některé tahy se mohou cítit stejně jako ve švédské masážní terapii, masáž hlubokých tkání není silnější verzí švédské masáže.

Techniky masáže hlubokých tkání se používají k ničení jizev a k fyzickému ničení svalových „uzlů“ nebo adhezí (pruhy bolestivých, tvrdých tkání), které mohou narušovat krevní oběh a způsobit bolest, omezený rozsah pohybu a zánět.

Na začátku hloubkové tkáňové masáže se obvykle používá mírný tlak k zahřátí a přípravě svalů. Poté jsou použity specifické metody.

Běžné metody zahrnují:

  • Svlékání: Hluboký kluzný tlak po délce svalových vláken loktem, předloktím, klouby a palci.
  • Tření Svalový tlak k uvolnění adhezí a zarovnání tkáňových vláken. Maséři mohou při hloubkové masáži používat prsty, klouby, ruce, lokty a předloktí. Můžete být požádáni, abyste hluboce dýchali, zatímco masážní terapeut pracuje v napjatých oblastech.

Po masáži můžete cítit ztuhlost nebo bolestivost, ale měla by zmizet během jednoho dne. Pokud máte problémy nebo pokud po masáži cítíte bolest, kontaktujte svého masážního terapeuta. Pitná voda po masáži může pomoci odstranit metabolický odpad z tkání.

Bolí hluboká tkáňová masáž?

V určitých okamžicích během masáže můžete pociťovat nějaké nepohodlí nebo dokonce mírnou bolest, protože masážní terapeut pracuje v oblastech, kde jsou adheze nebo zjizvená tkáň. Bolest nemusí být nutně dobrá, a to není známkou toho, že masáž bude účinná.

Ve skutečnosti se vaše tělo může napínat v reakci na bolest, což terapeutovi ztěžuje přístup k hlubším svalům. Vždy byste měli svému masérovi říct, pokud během masáže cítíte bolest. Specialista může techniku ​​upravit nebo dodat tkáň, pokud jsou povrchové svaly napjaté.

Vedlejší účinky a preventivní opatření při masáži hlubokých tkání

Hluboká tkáňová masáž může být nebezpečná pro lidi s krevními sraženinami (například tromboflebitida nebo trombóza hlubokých žil) z důvodu rizika vytěsnění. Pokud máte krevní sraženiny nebo existuje riziko krevních sraženin, je třeba se nejprve poradit se svým lékařem.

Nanovein  Který lékař dnes léčí křečové žíly

Pokud jste v poslední době podstoupil chirurgický zákrok, chemoterapii, ozařování nebo máte jiné onemocnění, doporučujeme před zahájením masáže konzultovat lékaře. Někteří lidé s osteoporózou by se měli vyhnout hlubšímu tlaku tohoto typu masáže.

Masáž by neměla být prováděna přímo přes modřiny, zanícenou nebo infikovanou kůži, kožní vyrážky, nezhojené nebo otevřené rány, nádory, kýlu v břišní dutině, křehké kosti nebo oblasti nedávných zlomenin.

Masáž může způsobit modřiny a, méně často, hematom (lokalizovaný odběr krve mimo krevní buňky), žilní tromboembolismus. Pokud trpíte zdravotním stavem, je důležité nejprve se poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče a zjistit, jaký typ masáže doporučí. Například lidé s určitými podmínkami, jako je ankylozující spondylitida, nemusí být schopni tolerovat bolest při masáži hlubokých tkání.

Během těhotenství byste se měli poradit s lékařem, pokud plánujete masáž. Během těhotenství byste se měli vyhnout hluboké tkáňové masáži (nebo jakémukoli silnému tlaku), ale lékař vám může místo toho navrhnout masážní terapeutku, která byla během těhotenství proškolena.

Hluboká tkáňová masáž může také vést k modřině, zřídka žilní tromboembolie, míšní neuropatie, jaterní hematom a zadní interosseózní syndrom po hluboké tkáňové masáži.

Hluboká tkáňová masáž je víc než jen masáž s hlubokým tlakem. Cíle a techniky se liší od švédských masáží. Ačkoli to může za určitých podmínek pomoci, nezapomeňte, že masáž nemusí být vždy bolestivá, nebo aby vaše tělo bolelo, aby byla účinná. Chcete-li ze své masáže získat maximum, promluvte si s masážním terapeutem.

Mohlo by vás také zajímat.

Jaké typy masáží jsou a jak pomáhají. Existuje mnoho druhů masáží, od klasické, například švédské a hluboké masáže …

Nejčastější dotazy týkající se masáže, na které byste se měli stydět. Nedorozumění správné etikety během masáže může vést k nejasnostem. Musím …

Bolest v krku z každodenního stresu: jak to zmírnit Bolest v krku se může v průběhu času propašovat. Přestože …

Lagranmasade Česká republika