Jak jíst s křečovými žilami na nohou

Z tohoto článku se dozvíte: jaká by měla být strava pro křečové žíly. Proč některé produkty pomáhají vyrovnat se s nemocí, zatímco jiné vedou ke špatnému zdraví.

Autor článku: Yachnaya Alina, onkologický chirurg, vyšší lékařské vzdělání s titulem všeobecné lékařství.

Klinická výživa křečových žil zvyšuje účinnost léků. Léky budou k ničemu, pokud člověk bude i nadále konzumovat potraviny a nápoje, které negativně ovlivňují stav krevních cév.

Strava pro všechny typy křečových žil (nohy žíly, pánevní orgány, jícen a žaludek) je stejná. Při návštěvě flebologa – specialisty na onemocnění žil – dostává pacient spolu s doporučeními k užívání léků poznámku se seznamem povolených a zakázaných produktů.

S pomocí samotné stravy není možné zbavit se křečových žil, ale k prevenci progrese onemocnění je nezbytná správná výživa.

Křečové žíly lze snadno odstranit bez chirurgického zákroku! K tomu používá mnoho Evropanů Nanovein. Podle flebologů jde o nejrychlejší a nejúčinnější metodu k odstranění křečových žil!

Nanovein je peptidový gel pro léčbu křečových žil. Je absolutně účinný v jakékoli fázi projevu křečových žil. Složení gelu obsahuje 25 výhradně přírodních léčivých složek. Za pouhých 30 dnů od užívání tohoto léku se můžete zbavit nejen příznaků křečových žil, ale eliminovat důsledky a příčinu jeho výskytu, a také zabránit opětovnému rozvoji patologie. Nanovein můžete zakoupit na webových stránkách výrobce.

Dietní cíle pro křečové žíly

Výživa pro křečové žíly (u všech jejích typů) sleduje následující cíle:

  1. Posílení cévních stěn – vitamíny a minerály snižují cévní permeabilitu, zvyšují pružnost žil a mají protizánětlivé účinky. Použití potravin bohatých na užitečné složky zlepšuje stav krevních cév s křečovými žilami.
  2. Snížení viskozity krve – u křečových žil se průtok krve zpomaluje, zvyšuje se riziko krevních sraženin. Proto je při jakékoli lokalizaci změn nutné dodržovat pitný režim a vyhnout se dehydrataci.
  3. Snížení otoku tkáně – zadržování tekutin v těle vede k rozvoji otoků – jeden z hlavních příznaků varixů dolních končetin.
  4. Boj proti obezitě – pacientům s nadváhou vede ke zvýšenému tlaku v cévách nohou a je považován za jeden z hlavních spouštěcích faktorů pro vývoj křečových žil.
  5. Normalizace střev – pravidelná zácpa vede k hromadění toxických látek v těle, které mají negativní vliv na stav krevních cév; zvyšuje se tlak v žilách pánve a dolních končetin, zvyšuje se zatížení žilních stěn.

Potřebné vitamíny a minerály

Ořechy (mandle a lískové ořechy)

Posiluje stěny žil

Snižuje viskozitu krve

Zelení (petržel, šťovík, špenát)

Stabilizujte buněčné membrány

Účastněte se syntézy kolagenu

Posiluje stěny žil

Zabraňuje jejich ztenčení a expanzi

Normalizuje viskozitu krve

Posiluje cévní stěny

Zamezte poškození cév

Doporučené produkty

Strava pro křečové žíly zahrnuje:

  • Zelenina by měla tvořit základ stravy pacientů s křečovými žilami. Obzvláště užitečné: zelí, mrkev, rajčata, paprika, řepa. Denně na stole by měly být přítomny saláty čerstvé zeleniny ochucené rostlinným olejem, zeleninová příloha.
  • Ovoce: citrusové plody, jablka, hrušky, třešně, třešně, meruňky.
  • Bobule: brusinky, borůvky a brusinky, maliny.
  • Ryby a mořské plody slouží jako dobrá alternativa k masovým pokrmům: krevety, mušle, chobotnice.
  • Nízkotučné maso: hovězí maso, vepřové maso, kuře a králík. Užitečným produktem pro křečové žíly je hovězí játra.
  • Ořechy: do obilovin se přidávají mandle a lískové ořechy; nasekaný muškátový oříšek se používá jako koření na nádobí.
  • Obiloviny obsahují uhlohydráty, které dodávají tělu energii. V případě křečových žil se upřednostňuje hnědá dlouhozrnná rýže a pohanka, bohaté na rostlinnou vlákninu a mikroelementy.
  • Luštěniny: hrách, sója.
  • Zelení: petrželkový špenát, šťovík.
  • Doporučuje se brát med jako přísadu do čaje, cereálií 2-3 lžíce denně. Kaštanový med je zvláště užitečný pro křečové žíly. Kaštanový extrakt je součástí léku Eskuzan, který je často předepisován pacientům s křečovými žilami.
  • Vejce.

Zdravé nápoje

Dieta na křečové žíly zahrnuje odběr velkého množství tekutiny. Nejzdravější nápoje:

  • zelený čaj;
  • Přírodní ovocné a zeleninové šťávy;
  • Ovocné nápoje z bobulí;
  • kompoty;
  • zázvorový čaj;
  • bylinné čaje (rybízový list, máta, meduňka);
  • obyčejná nehybná voda;
  • nápoj z jablečného octa.

Recept na jablečný ocet octa

Ve sklenici teplé vody přidejte 2 lžíce jablečného octa, medu podle chuti, dobře promíchejte. Užívejte během dne po jídle.

Ginger Tea Recept

Nalijte čtyři polévkové lžíce nakrájeného zázvoru a kůry z jednoho citronu s litrem vroucí vody, přikryjte, nechte ho vařit půl hodiny, ochlaďte na příjemnou teplotu, přidejte med podle chuti.

Seznam zakázaných potravin a nápojů

U křečových žil spadají zákazy na potraviny a nápoje, které přispívají k zadržování tekutin, zvyšování hmotnosti a negativně ovlivňují žíly.

  • Alkohol – alkohol rozšiřuje krevní cévy, tekutina z buněk vstupuje do mezibuněčného prostoru, zhoršuje se metabolismus, zhoršuje se spokojenost pacienta: zvyšuje se závažnost a bolest v nohou.
  • Uzené maso, marinády – vedou k zadržování tekutin.
  • Silné vývary, aspické – obsahují velké množství těžebních látek, zvyšují viskozitu krve.
  • Mastná masa – žáruvzdorné tuky zvyšují cholesterol, zvyšují viskozitu krve.
  • Všechny druhy konzervovaných potravin – barviva a konzervační látky, které jsou jejich součástí, mají toxický účinek na krevní cévy
  • Muffin, tóra, čokoláda – obsahuje velké množství snadno stravitelných uhlohydrátů, proto je pro pacienty s nadváhou zakázáno. Bez obezity mohou být tyto produkty konzumovány v omezeném množství.
  • Pikantní koření – negativně ovlivňují krevní cévy.
  • Solená jídla – sůl pomáhá zadržovat tekutinu a způsobovat otoky nohou. Jídlo se připravuje bez soli, malé množství se přidává těsně před jídlem.
  • Káva, černý čaj – nápoje, které jsou kontraindikovány pro všechna onemocnění srdce a cév, včetně křečových žil.
  • Čekanka – tento nápoj je často používán jako náhrada kávy u pacientů s hypertenzí, ale protože rozšiřuje krevní cévy, je zakázáno používat jej s křečovými žilami.

Čím silnější jsou symptomy onemocnění u pacienta, tím přísnější by měla být strava pro křečové žíly.

Nanovein  Jaké je nebezpečí varixů u žen a jak s nimi zacházet

Nabídka vzorku

Snídaně: ovesná kaše s ořechy nebo ovocem, sklenka zázvorového čaje.

Druhá snídaně: čerstvý zeleninový salát ochucený slunečnicovým olejem.

Oběd: nízkotučná kuřecí polévka, bramborová bunda, parní kuřecí řízek, zelený čaj.

Občerstvení: sklenka kefíru s ovocem, sušenkovými sušenkami.

Večeře: vařená pohanka, pečená ryba. Ovocné šťávy.

Pacienti s křečovými žilami by měli být neustále sledováni flebologem. Léčba drogy probíhá v kurzech. Strava musí být neustále sledována. Při dodržování doporučení lékaře přibližně 80% pacientů s ranými stádii onemocnění plně obnovuje svou pracovní kapacitu. Těžké poruchy příjmu potravy (pití alkoholu, velké množství živočišných tuků a dalších zakázaných potravin) často vedou k relapsům. Se složitým průběhem křečových žil je možné dosáhnout zlepšení pouze u 50% pacientů, zbytek je určen k chirurgické léčbě.

Terapeutická strava a výživa pro křečové žíly

Strava pro křečové žíly se výrazně liší od konvenční stravy pro hubnutí. Toto je terapeutická výživa vyvinutá flebology. V ideálním případě by měla být výživa pro křečové žíly přizpůsobena každému konkrétnímu pacientovi s ohledem na jeho věkové charakteristiky a zdravotní stav.

Nutriční faktor je jednou z příčin varixů. Množství pečení, mastných, sladkých, slaných – zanechává v těle hodně odpadu, který je také distribuován v oběhovém systému. Reakce těla na tento odpad se projevuje nemocemi, které jsou k ničemu k léčbě samotnými drogami.

Strava pro křečové žíly se v budoucnu stane vynikající profylaxí žil. V kombinaci s aktivním životním stylem pomůže zabránit relapsu nemoci.

Výsledky stravy

Aby byla strava s křečovými žilami úspěšná, bez přerušení, je zapotřebí dobrá motivace. Ke změnám krevních cév, pohody a vzhledu nedochází okamžitě. Některé procesy se necítí vůbec, ale musíte o nich vědět.

Pochopení toho, co osoba dostává výměnou za omezení, na která není zvyklá, snáze drží motivaci:

  • Posílení cévní stěny vám umožní znovu cítit mládí, nárůst síly. Bolest nohou, otok zmizí. Bude možné vybrat boty podle chuti, a to nejen vhodné pro úroveň pohodlí;
  • Snížení viskozity krve na fyziologické parametry vede k normální srdeční funkci a regulaci krevního tlaku. Bolesti hlavy ustávají, vitalita stoupá;
  • Zlepšení krevního oběhu ovlivňuje činnost kloubů. Dostávají dost jídla. Projevy artritidy, osteochondrózy jsou eliminovány nebo sníženy;
  • Ztrácí se nadměrná váha, což znamená, že je sníženo zatížení všech orgánů a systémů. Spolu s boláky, věk také zmizí, člověk vypadá a cítí se mnohem mladší.

Motivace je tedy jasná. Když ztratíte zdraví, život se stane bojem a zkouškou. Vrátit plnou kvalitu života je hlavním cílem stravy pro křečové žíly.

Obecné zásady výživy

  1. Strava: 4krát denně, v intervalech 4 hodin;
  2. Distribuce kalorií: 30% snídaně, 40% oběd, 20% večeře, 10% pozdní večeře;
  3. Teplota horkých jídel by neměla být vyšší než 60 ° C;
  4. Poměr živin pro křečové žíly: 14% bílkovin, 30% tuků, 56% uhlohydrátů.
  5. Počet denních kalorií: asi 2800 kcal, ale tento ukazatel ve stravě pro křečové žíly se liší v závislosti na věku, životním stylu, klinické prezentaci a přítomnosti nadváhy.

Co nemůžete jíst s křečovými žilami

Tyto výrobky nemusí být na chvíli vyloučeny. Pokud chcete získat zdraví a už se s ním již neúčastnit, navždy je opustit:

  1. Smažená, uzená, kořenitá – zvyšuje viskozitu krve, vede k poruchám oběhu, ukládání špatného cholesterolu na stěny krevních cév;
  2. Nakládané okurky – zcela vyloučené. U křečových žil je nutné neustále sledovat hladinu soli ve stravě. Neměla by překročit 5 g denně – jedná se o úplnou lžičku. Přebytečná sůl podporuje hromadění tekutin v těle, zvyšuje zátěž ledvin, zvyšuje se také krevní tlak;
  3. Káva, černý čaj – zvýšení tlaku, podpora vazodilatace, výrazné projevy křečových žil;
  4. Pečení, sladkosti – vyvolávají obezitu, která se stává další zátěží pro cévy. Uvolněte hormonální pozadí, v důsledku čehož trpí stěny cév, oběhový systém;
  5. Alkohol je bomba, která shromáždila všechny výše uvedené negativní účinky produktů. Ve stravě s křečovými žilami je vyloučena v jakémkoli množství. I při „mírných“ dávkách alkohol rozšiřuje krevní cévy, způsobuje otoky, zvyšuje zátěž srdce, ledvin a zahušťuje krev.

Vybrané produkty

Strava pro křečové žíly nohou a dalších orgánů je přibližně stejná. Je založen na zavedení produktů obsahujících látky nezbytné pro obnovení krevních cév do stravy.

Vitamin E – je znám jako kosmetický vitamin, má však také obrovský vliv na stav krevních cév. Jeho antioxidační vlastnosti brání ničení endotelu – vnitřní stěny krevních cév. Pomáhá snižovat viskozitu krve, posiluje žíly a kapiláry.

Vitamin E se nachází v největším množství v rostlinných potravinách:

  • Nerafinované oleje;
  • Semena dýně, slunečnice, lnu;
  • Ořechy;
  • Čerstvá zelenina: mrkev, ředkvičky, okurky;
  • Čerstvé zelené, kopřivy.

Ve vejcích, játrech a mléce je přítomen malý vitamín E.

Vitamin C je další silný antioxidant. Chrání cévní buňky před negativními faktory, zlepšuje krevní oběh, zabraňuje vzniku cholesterolových plaků. Povinná složka stravy pro tromboflebitidu.

Potraviny bohaté na vitamín C:

  • Citrusové plody;
  • Jablka
  • Bobule (zejména šípky);
  • Sladká paprika;
  • Petržel, špenát, šťovík;
  • Jakékoli zelí;
  • Játra;
  • Ředkvička

Je důležité vařit potraviny, které obsahují vitamín C. Čím nižší je teplota a doba vaření, tím lepší.

Kromě vitamínů potřebují cévy také aminokyseliny, omega-3 tuky, minerály a vlákninu. Proto by měla být ve stravě přítomna:

  • Klíčící zrna;
  • Sušené ovoce – perfektně nahrazuje sladkosti, posiluje srdeční sval, čistí krev;
  • Mořské plody
  • Libové maso;
  • Řasy;
  • Obiloviny;
  • Brambory.

Koření zlepšuje chutnost pokrmů a pomáhá posilovat cévy varixy.

Je důležité, jak jsou výrobky připravovány. Už jsme odmítli smažené a uzené. Různé dietní pokrmy s křečovými žilami pomáhají dvojitému kotli a pomalému sporáku. Pečení v troubě je také skvělé. A polévky by měly být běžnou součástí každodenního jídelníčku na křečové žíly.

Role vody v léčbě krevních cév je vysoká a ne vždy se oceňuje. Obyčejná čistá voda je to nejlepší, co tělo může nabídnout jako alternativu k jakýmkoli čajům a jiným nápojům. Bez toho krev zhoustne, krevní sraženiny, tvorba plaků, všechny orgány trpí.

Pro úspěšné stravování s křečovými žilami denně musíte vypít 1,5 až 2 litry čisté vody. První sklo se opije ihned po probuzení – v pomalých douškech, v jednom doušku. Během jídla nemusíte pít vodu, pouze 15 minut před.

Nanovein  Cvičení na křečové žíly od Bubnovského

Ukázkové menu pro křečové žíly

  1. Salát ze zeleniny a bylin, ochucený nerafinovaným rostlinným olejem, posypaný sezamovými semínky;
  2. Kaše – ovesné vločky, rýže, pohanka, proso se zeleninou nebo máslem;
  3. Čaj s bylinkami: meduňka, tymián, heřmánek, malinové listy, divoká růže.
  1. Zeleninová polévková kaše na bázi dýně nebo cukety, zelná polévka s čerstvým zelím, borščem, okroshkou;
  2. Pečené brambory s masem, parní kotlety s přílohou, zeleninový guláš;
  3. Neslazená ovocná šťáva z čerstvých bobulí, mléčný banánový koktejl.
  1. Zelí a mrkvový salát s nerafinovaným olejem;
  2. Dušená ryba se zeleninou, dušená s bramborami.
  1. Nápoje z kyselého mléka;
  2. Lehký zeleninový nebo ovocný salát.

Nabídka nabízí různé možnosti pro první, druhý chod, saláty. Jako dezert si můžete připravit zdravé bobule, vařit tvaroh, kastrol, domácí müsli s ovesem, sušeným ovocem a ořechy.

A přesto – ve výživě je důležitá rovnováha hladu a sytosti. Nadměrné touhy po jídle jsou stejně škodlivé jako jejich nejíst.

Strava pro křečové žíly je důležitou součástí celé řady rekreačních aktivit. Je nemožné eliminovat křečové žíly bez změny celého životního stylu. Udržitelné výsledky se objeví, pouze pokud se můžete zbavit špatných návyků, upravit spánek a odpočinek. Neustálá práce na nohou také negativně ovlivňuje žíly a časté posezení v televizi a počítači.

Lidé obvykle obnovují svůj obvyklý způsob, když nemoc skutečně zcela zasahuje do života. Pak to může být příliš pozdě, zdraví je nenávratně ztraceno. Proto je nutná strava pro křečové žíly i při nejmenších projevech. Navíc to není jen dieta, ale systém zdravého stravování, který zlepšuje kvalitu života a jeho trvání.

Strava pro křečové žíly dolních končetin

Onemocnění, jako jsou křečové žíly na nohou, vyžaduje opatrný a vyvážený přístup k léčbě. Nejedná se pouze o léčebné a chirurgické léčebné metody, ale také o dodržování určitých pravidel nezbytných k upevnění terapeutického účinku a zabránění opakování onemocnění v budoucnosti.

Jedním z těchto pravidel je dodržování zdravé výživy s křečovými žilami na nohou. Proto budeme hovořit o vlastnostech stravy pro tuto nemoc.

Křečové žíly – o patologii

Křečové žíly jsou onemocnění charakterizované deformitou žil. Hvězdičky, konvexní oteklé a nodulární žilní cévy – tyto vnější příznaky nemoci jsou snad známy všem.

Ne každý však zná proces jejich výskytu. Struktura žil na nohou je taková, že zahrnuje přítomnost chlopní, které působí jako druh tlumičů, které regulují průtok krve z dolních končetin do srdce.

Ventily během normálního provozu zajišťují přirozený průtok krve nahoru, pokud dojde k poruše jejich práce, pak krevní tok získává zpětný tah (dolů), což má za následek stagnující jev krve.

Dále tlak stoupá a krev je tlačena z hlubokých žil do menších povrchových žil. Systém těchto cév není schopen obsahovat krev v takových objemech, proto jsou jejich stěny natažené, roztažené, ztrácí elasticitu.

Důsledkem tohoto procesu jsou vizuální projevy křečových žil na kůži nohou.

Nápověda V pořadí podle výskytu křečových žil zaujímá Rusko 4. místo za Spojenými státy, Francií a Anglií.

Faktory, které zvyšují pravděpodobnost vývoje nemoci, jsou poměrně velké. Zde lze rozlišovat různé nemoci, fyziologické vlastnosti a nezdravý životní styl.

Léčba patologie zahrnuje komplexní schéma, včetně lékařských, chirurgických (v závislosti na závažnosti onemocnění) metod, jakož i nošení kompresního spodního prádla, cvičení, diety.

Strava – principy a cíle

Strava s křečovými žilami dolních končetin zaujímá důležité místo v celém léčebném procesu.

Je založen na spotřebě produktů, které přispívají k normalizaci krevního oběhu, urychlují odtok lymfy a zabraňují tvorbě stagnujících jevů.

Kromě toho je k dosažení těchto cílů nezbytné správně vybrané a vyvážené menu:

  1. Jak se zbavit nadváhy, jako jedné z příčin křečových žil.
  2. Normalizace průtoku krve.
  3. Poskytování potřebných vitamínů, minerálů tělu.
  4. Výrazné snížení zatížení postižených žil.
  5. Odstranění toxických látek z těla, díky čemuž je očištěno mnoho životně důležitých orgánů.

Jednotlivé produkty jsou schopny pozastavit průběh nemoci a dokonce zahájit proces hojení těla. Proto byste měli vědět, které z nich je třeba zahrnout a které z nich jsou nejlépe vyloučeny ze stravy.

Pravidla stravování jsou následující:

  • vyloučit potraviny, které způsobují otoky a přírůstek hmotnosti (marinády, uzená jídla, mastná, sladká);
  • konzumovat ovoce, zeleninu, mléčné výrobky ke snížení viskozity krve;
  • organizovat půst několikrát týdně (omezit množství jídla a zvýšit spotřebu vody);
  • jíst po malých dávkách každé 3-4 hodiny, což urychlí metabolismus. Zároveň je povinná snídaně a večeře 3 hodiny před spaním;
  • Vaření by mělo být jemné, to znamená, péct, dušit nebo vařit;
  • vzdát se kouření, alkoholu.

Samostatně stojí za zmínku režim pití, protože u této choroby zaujímá zvláštní místo ve stravě.

Nápověda Množství tekutého nápoje denně by mělo být nejméně 1,5 litru, což nezahrnuje polévky a různé nápoje.

Je nezbytné zvýšit příjem tekutin, aby krev nezhoustla a nedocházelo ke stagnaci, protože to zpomaluje krevní oběh a zvyšuje riziko krevních sraženin.

Užitečné produkty

Základem výživy pro toto onemocnění by měly být potraviny s vysokým obsahem vlákniny, vitamíny, bioflavonoidy, bílkoviny, stopové prvky.

Na základě toho jsou užitečnými produkty pro křečové žíly:

  1. Ovoce – meruňky, třešně, hrušky, jablka, citrusové plody.
  2. Bobule – maliny, borůvky, rybíz.
  3. Chléb – cereálie, černý.
  4. Zelenina – řepa, zelí, rajčata, paprika.
  5. Zelení – šťovík, petržel, špenát, kopr, celer.
  6. Med je přísada do čaje.
  7. Obiloviny – pšenice, pohanka, ječmen, ovesné vločky, rýže.
  8. Zelenina první kurzy.
  9. Nízkotučné maso – kuře, králík, telecí maso.
  10. Nízkotučné fermentované mléčné výrobky – tvaroh, zakysaná smetana, kefír.
  11. Mořské plody, mořské ryby.
  12. Fazole – hrách, sója, fazole, čočka.
  13. Rostlinný olej – slunečnicový, lněný, olivový.
  14. Ořechy – zejména lískové ořechy, mandle, kešu.
  15. Sušené ovoce – data, sušené švestky, rozinky, sušené meruňky.

Pokud jde o nápoje, budou v tomto případě užitečné džusy, zelený čaj, kompot, ovocný nápoj.

Nápověda Pití nesycené vody je nutností.

Nebezpečné produkty

U křečových žil je škodlivé konzumovat potraviny, které způsobují zadržování tekutin v těle a zvyšování hmotnosti.

Stojí za zmínku, že je to také nemožné u křečových žil a produktů, které mají negativní vliv na žíly a oběhový systém jako celek.

Následuje schematické znázornění zakázaných typů produktů pro tuto patologii.

Lagranmasade Česká republika