Jak jíst, aby se zabránilo vzniku křečových žil

Je známou skutečností, že většina nemocí moderního člověka je spojena s jeho oslabenou imunitou a nesprávným metabolismem. A tyto procesy jsou výsledkem podvýživy a nedostatku užitečných prvků.

Nejběžnější je nesprávná kombinace produktů.

V důsledku toho se v těle hromadí velké množství jedovatých látek a toxinů, které vyvolávají nemoci, zejména křečové žíly.

Abyste zabránili výskytu cévních „hvězd“, musíte nejprve jíst správně. Je třeba si uvědomit, že populární strava nemá vždy pozitivní účinek a je prospěšná. Individuální přístup v této záležitosti může zajistit pouze dietolog: vybere optimální stravu a režim.

Správná výživa kombinuje makro a mikroelementy v ideálním poměru k tělu. Základem stravy by měla být zelenina a ovoce, bohaté na vitamíny a živiny. Pokud se tento přístup jeví jako příliš komplikovaný, můžete jej nahradit příjemem vitamínových komplexů, které lze snadno najít v jakékoli lékárně.

Odstranění nahromaděných toxinů a toxinů je jedním z bodů na cestě ke zdraví.

Účinně pomáhají vyrovnat se s tímto úkolem dny půstu na základě stravy ovoce nebo jiných produktů, které jsou rostlinného původu.

Měly by být konzumovány v omezeném množství. Předpokladem pro tyto dny je hojný nápoj čisté vody.

Musíte vypít nejméně 2 litry denně.

Proces stravování by měl probíhat přesně podle režimu. Zdravá výživa prospívá tělu, pouze pokud je správně distribuována v každodenní stravě.

Nejlepší možností je pět jídel denně. Pikantní, mastná, slaná, uzená a konzervovaná jídla by měla být zcela vyloučena. Správné tepelné ošetření může zachovat mnoho cenných látek ve výrobcích. Je lepší odmítnout smažení, nahradit ho dušením nebo vařením.

Pokud jsou výrobky dlouhodobě skladovány, můžete je usušit, protože při sušení je zachována významná část prospěšných složek a vitamínů. Kyslá a solná sůl ničí téměř všechna makro- a mikroelementy potřebné pro tělo.

Lidé s rizikem křečových žil by měli jíst co nejvíce různých sýrů, zejména sýrů feta.

Pokud má sklon trpět nadváhou, je možné omezit pekárenské výrobky ve stravě, pokud je to možné, aby se zabránilo vývoji křečových žil. Maximální přípustný limit jsou 3 kusy chleba denně.

Není nutné vyloučit chléb, protože má ohromující účinek na kyseliny, které se vyskytují během kvašení v žaludku.

Křečové žíly jsou často výsledkem nadměrného příjmu soli, jehož nadbytek negativně ovlivňuje cévy, narušuje jejich funkce.

Dietitians vyvinul program, držet se kterého to je nutné jíst jídla pět různých barev denně: zelená (okurky, paprika, hrášek), modrý (lilek), červený (jablka, jahody, rajčata), žlutý (banány) a oranžový (citrusy). Při dodržování této výživy si člověk poskytne všechny potřebné komponenty.

Při dodržení následujících pravidel se můžete chránit před projevy křečových žil.

Strava by měla obsahovat potraviny s vysokým obsahem hořčíku a draslíku: sušené švestky, řepa, sušené meruňky, ořechy, brambory, zelí, pšeničné otruby, ostružiny, šípky, maliny, cereálie, citrusové plody, černý rybíz, červený rybíz, slunečnicová semínka, brusinky , vodní melouny, angrešt, mořské řasy.

Nanovein  Jak kontrolovat cévy nohou moderní diagnostické metody

V noci není možné přejídat se. Poslední jídlo by mělo být nejméně 3 hodiny před spaním.
Tepelné zpracování zeleniny je následující: v nedocházející formě vyjměte ze sporáku a na chvíli vložte do horké vody. Můžete tak ušetřit více živin a vitamínů.
V zimě byste měli jíst co nejvíce ovoce a zeleniny syrové, jak je to možné. Jsou prospěšné díky vitamínům a minerálům, které obsahují.
Nedoporučuje se používat tepelné ošetření, protože nedostatek minerálů a vitamínů může způsobit komplikaci onemocnění.

Pokud se člověk nedokáže adekvátně postarat o zeleninu a ovoce, musíte se pokusit vyrovnat svůj nedostatek tím, že vezmete biologicky aktivní přísady.

Vědci prokázali, že pití kravského mléka vede ke ztuhnutí krevních cév, takže je nejlepší jej vyloučit nebo udržet na minimu.

Předehřívání je škodlivé, takže musíte opustit stůl v době, kdy stále existuje mírný hlad.
Při vytváření nabídky se musíte řídit kompatibilitou produktu. Například mléčné výrobky a ovoce se nekombinují, hrách nelze jíst s houbami a meloun se nekombinuje s medem.
Před jídlem musíte vypít malé množství vody. To zajistí rychlé nasycení.

Pokud existuje predispozice k onemocněním spojeným s gastrointestinálním traktem, musí být vaše menu dohodnuto s lékařem. V tomto případě se můžete chránit před komplikacemi a exacerbacemi.

U lidí s křečovými žilami by se pití zeleného čaje mělo stát zvykem. Tento nápoj je díky svým léčivým vlastnostem velmi užitečný: biologicky aktivní látky v něm obsažené přispívají k ředění krve, což snižuje zatížení krevních cév.

Užitečný je nápoj vyrobený z listů černého rybízu.

Z bobulí si můžete vařit želé, želé, pěnu a džem pro každodenní zařazení do stravy.

Lehké saláty a občerstvení z rostlinných produktů by měly být upřednostňovány před těžkými pokrmy s vysokým obsahem tuku. To pomáhá posílit krevní cévy a nasycení těla potřebnými látkami.
V létě mohou být prvními pokrmy zelná polévka ze šťovíku nebo okroshky. Uzené maso a mastná jídla poškozují stěny krevních cév a chlopní.

Nanovein  Křečová žláza a štítná žláza

Hovězí játra se doporučuje používat kvůli přítomnosti velkého množství vitamínů v něm. Mořské plody – chobotnice, mušle, ústřice, krevety, chobotnice jsou bohaté na měď, která se podílí na procesu syntézy bílkovin. Protein poskytuje cévám pevnost a pružnost.

Sladkosti se nejlépe nahradí marmeládou a ořechy. Ujistěte se, že máte obiloviny z různých obilovin, ve kterých je vysoký obsah vitamínu D a mikro, makro prvky: stříbro, zlato, fluor, draslík atd.

Rýže odstraňuje přebytečnou sůl z těla, krupice zlepšuje metabolické procesy a pohanka se podílí na regulaci tvorby krve.
Žitná kaše s malým množstvím medu zvyšuje ochranné vlastnosti těla. Často je před chirurgickým zákrokem předepsáno odstranění žil.

Křečové žíly lze snadno odstranit bez chirurgického zákroku! K tomu používá mnoho Evropanů Nanovein. Podle flebologů jde o nejrychlejší a nejúčinnější metodu k odstranění křečových žil!

Nanovein je peptidový gel pro léčbu křečových žil. Je absolutně účinný v jakékoli fázi projevu křečových žil. Složení gelu obsahuje 25 výhradně přírodních léčivých složek. Za pouhých 30 dnů od užívání tohoto léku se můžete zbavit nejen příznaků křečových žil, ale eliminovat důsledky a příčinu jeho výskytu, a také zabránit opětovnému rozvoji patologie. Nanovein můžete zakoupit na webových stránkách výrobce.

Recept na prevenci č. 1 – Rowan Tea

Horský popel – 150 gr.
Černý rybíz – 25 gr.
Vroucí voda – 500 ml.

Smíchejte bobule a zalijte vroucí vodou. Trvejte na 20 minutách a přidejte med. Pijte místo čaje 3krát denně.

Recept na prevenci č. 2 – Heřmánek

Farmaceutické květy heřmánku – 8 gr.
Vroucí voda – 500 ml.

Trvejte na tom, 15 minut, pijte teplé až do spaní.

Recept na prevenci č. 3 – brusinkový nápoj

Oregano listy – 2 gr.
Listy máty – 3 gr.
Vroucí voda – 1 šálek.
Čerstvá brusinková šťáva – 50 gr.

Nalijte mátou a oreganem vroucí vodou a trvat na půl hodiny. Poté přefiltrujte a přidejte šťávu.

Lagranmasade Česká republika