Je jóga dobrá pro křečové žíly

Jóga pro křečové žíly je velmi užitečná, protože pomáhá normalizovat venózní odtok krve. Abyste to mohli ověřit, musíte pochopit příčiny tohoto onemocnění a zjistit, jaké metody je lze použít k jejich ovlivnění.

Křečové žíly lze snadno odstranit bez chirurgického zákroku! K tomu používá mnoho Evropanů Nanovein. Podle flebologů jde o nejrychlejší a nejúčinnější metodu k odstranění křečových žil!

Nanovein je peptidový gel pro léčbu křečových žil. Je absolutně účinný v jakékoli fázi projevu křečových žil. Složení gelu obsahuje 25 výhradně přírodních léčivých složek. Za pouhých 30 dnů od užívání tohoto léku se můžete zbavit nejen příznaků křečových žil, ale eliminovat důsledky a příčinu jeho výskytu, a také zabránit opětovnému rozvoji patologie. Nanovein můžete zakoupit na webových stránkách výrobce.

Je možné dělat jógu

Jóga není jen široká škála cvičení pro relaxaci. Toto je populární filozofický trend o fyziologickém zdraví a energii lidského těla.

Cílem všech cvičení je uvolnit svaly těla a soustředit se na to, co se mu v tuto chvíli děje. Pod vedením zkušeného mentora můžete dosáhnout pozitivních výsledků. Jóga pro křečové žíly doporučuje i lékaři.

Ásany pro křečové problémy

Asana v józe je zvláštní poloha těla. Terapeutický účinek ásanů s křečovými žilami spočívá ve správném napětí a relaxaci určitých svalů. Proto k dosažení pozitivního výsledku je lepší se zapojit do terapeutické jógy pod dohledem odborníka.

Buddha konassana

Asana Baddha konasana se také nazývá „motýlí pozice“. Pomáhá zbavit se křečových žil, protože aktivuje průtok krve v důsledku napětí a relaxace svalů dolních končetin a malé pánve. Pro správné přijetí pozice musíte provést několik akcí v pořadí:

  • síť na podlaze, na gymnastické podložce;
  • ohněte si kolena;
  • zvednout kolena, zatímco přitahuje nohy k sobě, jejichž podrážky jsou přitlačeny proti sobě;
  • narovnejte záda;
  • co nejvíce roztáhnout kolena a pokusit se přitlačit boky k podlaze;
  • v této poloze se musíte pokusit obrátit chodidla nahoru.
Nanovein  Křečové žíly a léčba (2)

Držte pózu na minutu, poté se pomalu uvolní a zaujmou pohodlnou polohu. Baddha konasana je účinná pomůcka pro křečové žíly. Tento asana pomáhá napínat svaly nohou a obnovit jejich tón. U křečových žil je svalová síla nesmírně důležitá, protože tlačí krev žilami.

Odpařovací jednotky

Karani viparita stimuluje krevní oběh v žilách varixy. Tato pozice způsobuje, že krev cirkuluje z přírodních důvodů: pod vlivem gravitace. Karani viparita je také prostředkem k prevenci křečových žil. Asana se provádí takto:

  • lehněte si na záda;
  • dlaně jsou zasazeny pod dolní částí zad, takže je vhodné ji podepřít;
  • spojte nohy a ohněte se na kolenou;
  • pomalu přitahujte kolena k hrudníku;
  • pomáhají si s dlaněmi, zvedají spodní část zad a narovnávají nohy;
  • držte tuto polohu těla několik sekund;
  • postupně uvolněte svaly a zaujměte jejich výchozí polohu.

Tento asana se nedoporučuje pro ty, kteří trpí vysokým krevním tlakem.

Bhekasana

Bhekasana má druhé jméno vysvětlující zvláštnost tohoto postavení těla: „žabí pozice“. Jedná se o komplexní ásanu, díky níž pracuje mnoho svalových skupin. U křečových žil je užitečná při zatížení na spodní část těla, což stimuluje aktivní krevní oběh krve cévami. Technika provádění je následující:

  • lehněte si na gymnastickou podložku;
  • paže narovnat a vítr za sebou;
  • ohněte kolena a zatáhněte paty dozadu;
  • dlaně pokrývají chodidla;
  • mají tendenci tahat nohy co nejvíce, zatímco se ohýbají v dolní části zad;
  • výdech vynakládejte úsilí a zvedněte hrudník nad podlahu;
  • zůstat v této poloze několik sekund;
  • pomalu uvolněte svaly a sklopte nohy.

Kontraindikace

Přes užitečnost jógy má tato terapeutická a profylaktická technika řadu kontraindikací. Křečové žíly nejsou klasifikovány jako závažná onemocnění, ale snižují kvalitu života, zejména pokud jsou komplikovány souběžnými nebo chronickými patologiemi. Existuje seznam nemocí, při kterých se jóga nedoporučuje těm, kteří trpí křečovými žilami.

  1. Vysoký krevní tlak.
  2. Vnitřní tlak.
  3. Poranění páteře.
  4. Akutní forma jakéhokoli onemocnění.
  5. Zvýšená tělesná teplota.
Lagranmasade Česká republika