Je možné běžet s křečovými žilami

Muži a ženy různého věku čelí stále častěji problému křečových žil. Lékaři doporučují věnovat pozornost vašemu životnímu stylu: návyky, výživa, mobilita. Je důležité se nevzdávat fyzické aktivity. Naopak provoz s křečovými žilami může zlepšit stav krevních cév, zvyšuje krevní oběh a pomáhá udržovat zdravou váhu.

Křečové žíly lze snadno odstranit bez chirurgického zákroku! K tomu používá mnoho Evropanů Nanovein. Podle flebologů jde o nejrychlejší a nejúčinnější metodu k odstranění křečových žil!

Nanovein je peptidový gel pro léčbu křečových žil. Je absolutně účinný v jakékoli fázi projevu křečových žil. Složení gelu obsahuje 25 výhradně přírodních léčivých složek. Za pouhých 30 dnů od užívání tohoto léku se můžete zbavit nejen příznaků křečových žil, ale eliminovat důsledky a příčinu jeho výskytu, a také zabránit opětovnému rozvoji patologie. Nanovein můžete zakoupit na webových stránkách výrobce.

Křečové žíly a běh

Mohu běžet s křečovými žilami? Flebologové říkají, že při běhu a chůzi svaly nohou aktivně fungují, je aktivována svalová žilní pumpa, krev je tlačena směrem k srdci. Toto je účinný způsob, jak se vyhnout žilnímu stázi.

Běh s křečovými žilami není přímou kontraindikací. Nadměrné cvičení však může zhoršit příznaky a vést k otoku, únavě a bolesti. V každém jednotlivém případě křečových žil byste se měli poradit s lékařem a vzhledem ke stavu cévního zdraví s ním koordinovat svůj tréninkový režim.

Výběr běžecké boty

Hlavním požadavkem pro výběr obuvi je to, že by měla být volná a neměla by narušovat řádný krevní oběh žilních cév dolních končetin.

Třídy se nejlépe provádějí ve speciálních teniskách s dobře absorbující podrážkou.

Chcete-li se správně rozhodnout a nepoškodit své zdraví, zvažte následující kritéria:

  • ujistěte se, že vaše tenisky mají dostatečné odpružení. V případě pochybností se obraťte na zaměstnance místního specializovaného obchodu, aby vyhodnotili úroveň odpisů a zjistili, zda obuv vyhovuje vašim potřebám nebo ne;
  • obuv vyrobená z přírodních materiálů poskytuje bezplatnou výměnu vzduchu a zabraňuje stagnaci žilní krve;
  • zatížení lýtek a chodidel by mělo být rovnoměrně rozloženo;
  • při výběru obuvi je hlavní věcí pohodlí. Tenisky, které dokonce stisknou nohu nebo prsty trochu tvrdě, nepružně, jsou špatnou volbou.
Nanovein  Křečové žíly na chodidlech

Výběr prádla

Běžecké a křečové žíly jsou zcela kompatibilní. Pro trénink noste speciální lékařské kompresní prádlo. Jeho nošení za běhu zmírní pulzování, únavu a těžkost v nohou. Flebologové doporučují použití takového spodního prádla k léčbě a prevenci nemocí cévního systému nohou.

Je vhodné nosit kompresní prádlo během tréninku, aby se snížilo napětí

Kompresní produkty mají takový pozitivní účinek jako:

  • pomáhají svalům tlačit krev směrem k srdci;
  • zabránit výskytu trombózy;
  • rozšířený lumen safariální femorální, kotníkové a periferní žíly se vrací k normálu;
  • činnost ventilového zařízení klesá na stabilní úroveň;
  • zlepšuje se tkáňová výživa.

Existují čtyři typy pletenin proti varixům:

  1. Elastické obvazy.
  2. Punčocháče.
  3. Kompresní punčochy.
  4. Kompresní ponožky.

Před masovou výrobou zdravotnického spodního prádla se široce používaly elastické obvazy. Méně často, ale nyní je i nadále používají. Je to kvůli jejich nízkým nákladům. Při správném použití jsou skutečně efektivní. Je však třeba si uvědomit, že to bude mít pozitivní efekt, pokud víte, jak je správně použít, jak rozložit tlak, který ne vždy funguje a vyžaduje čas. Je třeba poznamenat, a křehkost obvazů, což vyvolává pochybnosti o účinnosti metody. Existují také nevýhody ze strany estetiky.

Aby byl užitečný běh nebo chůze s křečovými žilami, měly by se třídy pravidelně konat

Při vytváření moderních zdravotnických prostředků se berou v úvahu anatomické rysy, které pomáhají správně rozdělovat tlak úpletu: je to maximum ve spodní části dolní končetiny a 40% v horní části stehna. Použití takového prádla je pohodlnější a vydrží déle, což odůvodňuje náklady.

Pokud vezmeme v úvahu punčochy, pak pro jogging s křečovými žilami nohou jsou nejvhodnější kompresní třídy 1 a 2.

První třída je určena k prevenci nemocí a doporučuje se:

Lagranmasade Česká republika