Jógový komplex proti křečovým žilám

Přineste zpět zdraví a lehkost
na nohy!

Moderátorka – Marina Osokina

Až 80% žen a až 60% mužů trpí křečovými žilami nohou a pánevních orgánů. Dědičná predispozice, sedavý životní styl a hypokineze, nehmotonomické pracoviště a hlavně neznalost preventivních opatření statistiku zhoršují.

Jeden nemůže brát a léčit křečové žíly jednou, člověk se musí naučit žít s tím, udržovat žíly pod kontrolou! To vyžaduje jednoduchou, ale pravidelnou operaci. Kvalita vašeho života je ve vašich rukou, protože 55% vašeho zdraví závisí na vašem životním stylu (podle Světové zdravotnické organizace).

Tento kurz je určen pro ty, kteří již projevují křečové žíly (1. a 2. stupeň bez trombózy!), A pro ty, kteří jsou v „rizikové zóně“.

Křečové žíly lze snadno odstranit bez chirurgického zákroku! K tomu používá mnoho Evropanů Nanovein. Podle flebologů jde o nejrychlejší a nejúčinnější metodu k odstranění křečových žil!

Nanovein je peptidový gel pro léčbu křečových žil. Je absolutně účinný v jakékoli fázi projevu křečových žil. Složení gelu obsahuje 25 výhradně přírodních léčivých složek. Za pouhých 30 dnů od užívání tohoto léku se můžete zbavit nejen příznaků křečových žil, ale eliminovat důsledky a příčinu jeho výskytu, a také zabránit opětovnému rozvoji patologie. Nanovein můžete zakoupit na webových stránkách výrobce.

Kurz je založen na nejúčinnějších cvičeních jógové terapie ke zlepšení žilní návratu a
tónování krevních cév.

Zdravé nohy
– vysoká
kvalita života

Pojďme se seznámit

Jmenuji se Marina Osokina.
Jsem jógový terapeut, specialista na fyzikální terapii, kinezioterapii, PNF terapii, budoucí lékař, wellness trenér, trenér zvládání stresu. Je autorkou a moderátorkou série seminářů Jóga pro zdraví nebo Aplikovaná jóga, vedoucí jógová terapeutka v osobním výcvikovém a rehabilitačním studiu Funbody.

Jógu cvičím od roku 2003 a vyučuji od roku 2006. V posledních letech se mé profesní zájmy týkaly jógové terapie a preventivního lékařství. Jsem si jistý, že každý z nás je jedinečný tvor s vlastní historií, touhami a příležitostmi, takže ve třídách používám úspěchy různých metod, kombinuji akademické dovednosti Západu a holistickou povahu Východu, snažím se přizpůsobit postupy každému jednotlivci a modernímu životu.

Speciální sady cvičení uvolní žilní lůžko, obnoví lehkost nohou!

Denní program

Kliknutím získáte další informace o programu.

Jaké jsou výhody videokonferenčního kurzu jógy varixů s Marina Osokina?

Video kurz je vhodný pro každého bez ohledu na pohlaví, věk, fyzickou zdatnost.

Nanovein  Léčba celulitidy na křečové žíly

Od jednoduchých po složité.

Začátečník i zkušený praktik najde pro sebe spoustu zajímavých věcí. Program představuje cvičení, která můžete provádět, aniž byste vstali z postele, a cvičení, která musíte potit.

Výsledek netrvá dlouho. Otok a bolest v nohou zpravidla zmizí ihned po cvičení, trvalejší výsledek se dosáhne za 2-3 týdny.

Kromě cvičení bude program obsahovat doporučení ohledně změn životního stylu a životních hacků.

Stačí snížit 5-10 minut denně, aby se snížily projevy křečových žil. Můžete si vybrat 1-2 cvičení a pravidelně je provádět. Klíčovým principem je zde pravidelnost.

Jasná struktura kurzu.

Každá lekce je zaměřena jak na učení nových technik, tak na konsolidaci již dokončených, ale ve složitějších verzích. Cvičení z každé lekce lze rozdělit do krátkých bloků po 5 až 10 minutách a provádět v libovolném vhodném čase. Můžete také zkombinovat všechny 3 hodiny do jednoho komplexu.

Snadné použití materiálů.

Po dokončení kurzu budete mít stále přístup ke všem materiálům – můžete je kdykoli sledovat a číst.

Cvičení kurzu pomohou s následujícími chorobami:

  • "Syndrom neklidných nohou": těžkost, únava, mírný otok večer, procházející po nočním spánku, bolest a noční křeče
  • Nemoc varixů 1 a 2 stupně
  • Pánevní křečové žíly

Pochyb o tom?

"Cítíš se večer těžké nohy?" Objevuje se otok?
– Viditelné nožní žíly? Pavoučí žíly? Celulitida?
– Pohybuje se žaludek, když dýcháte?
– Jsou ploché nohy?
– Rodiče si stěžují na křečové žíly?
– Máte většinou sedavé práce?
– Sluggish střeva, nadýmání?
– Jsou v dolním břiše tupé bolesti?
"Létáte často?"
– Jste velmi nehybní?
– Zvedáte závaží?
– Jsi maminka?
– Máte nadváhu?

Pokud jste odpověděli ano alespoň na jednu otázku, pak je tento kurz pro vás!

Kontraindikace:

Všechna cvičení aktivně stimulují činnost kardiovaskulárního systému, zvyšují žilní návrat, urychlují krevní oběh, takže lidé trpící hypertenzí musí být při provádění cvičení velmi delikátní, pečlivě sledujte jejich stav během tříd a během dne po komplexu. Trombóza je absolutní kontraindikace, můžete zahájit výuku až po souhlasu ošetřujícího lékaře. Dívkám se důrazně doporučuje přeskočit třídy během menstruace. Také s formacemi v pánevních orgánech a v břišní dutině je lepší zdržet se a nejprve vyřešit akutnější zdravotní problémy a teprve poté se vrátit k prevenci křečových žil.

Je kurz pro mě vhodný, pokud jsem nikdy nedělal jógu?

Pokud jste připraveni převzít odpovědnost za své zdraví – určitě. Nebudou žádné příliš složité ásany. Kritická je přesnost provádění pokynů a jemný přístup k vašemu tělu. Žádné násilí! Většina cvičení má úpravy, které zjednodušují a komplikují. Nepokračujte na další lekci, pokud se cítíte unaveni z předchozí hodiny! Bavte se.

Proveďte tato cvičení nejméně 5-10 minut denně – a výsledek nebude dlouho trvat!

Provádění navrhovaného
v průběhu cvičení:

Zvyšuje žilní návrat.

Snižuje bolest, otoky v nohou.

Zvyšuje rozsah pohybu a eliminuje tuhost.

Snižuje pravděpodobnost exacerbací.

Nanovein  Co dělat, aby se zabránilo křečovým žilám

Uvolňuje únavu a těžkost v nohou.

Snižuje potřebu léků, kompresního prádla.

Zlepšuje kvalitu života.

Normalizuje spánek a snižuje úzkost.

Trénuje kardiovaskulární systém a zlepšuje cévní tonus.

Zlepšuje estetiku žil dolních končetin.

Poskytuje kontrolu nad projevy křečových žil.

To říkají účastníci kurzů s Marina Osokina

Když jsem se připravoval na těhotenství, byly mi doporučeny třídy s Marina Osokina. Přišlo dlouho očekávané těhotenství a Marina mě začala připravovat na problémy, které by mohly nastat. Ve skutečnosti se objevily křečové žíly, ale my jsme studovali dvakrát týdně ve studiu a každý den doma po dobu 2 minut – všechno šlo rychle a nohy se už neobtěžovaly. Obzvláště cenné pro mě před těhotenstvím byla cvičení proti varixům pánevních orgánů.

Marina, moc ti děkuji za kurz „Jóga proti křečovým žilám“, jen 3 dny cvičím každý večer 20 minut a ráno provádím kontrastní sprchu podle vašeho schématu. Otok se okamžitě snížil a bolest byla mnohem menší, budu pokračovat. Děkuji za výuku jednoduchých a srozumitelných věcí, které mohu udělat sám! Říkám o vás přátelům, všechny s křečovými žilami ((((((.

Křečové žíly jsou jen metlou všech letušek. Před vyučováním s Marina Osokinou chtěla odstranit vyčnívající žílu, ale Marina požádala, aby během letu čekala měsíc a dělala na palubě každodenní domácí cvičení a speciální cviky, vydávala doporučení a učila, jak jí poklepat na nohy. Těžké nohy jsou pryč, teď vím, jak se rychle dostat do pořádku. Nebudu říkat, že žíly úplně přestaly vyboulit, ale situace se jasně zlepšila, zatím se rozhodl operaci opustit.

Jak je postaven online kurz
"Jóga křečové žíly"

Kurz se skládá ze 3 lekcí videa trvajících 45 až 60 minut.

V první lekci budeme analyzovat mechanismy žilního návratu, přestavět práci bránic a naučit se, jak zapnout „svalovou pumpu“. První lekce je fyzicky jednoduchá, ale budete muset zvládnout mnoho nuancí. Ve druhé lekci se pokusíme aplikovat naučené techniky na pohyb a začneme ovládat obrácené pozice s kompenzací po deficitu. V poslední lekci se budeme držet slušného tempa, trénovat cévní systém a urychlovat hemodynamiku. Budete také mít příjemné překvapení – krátké video s velmi účinným cvičením.

Do půl hodiny po zaplacení obdržíte dopis s přístupem k programu. Zkontrolujte složku Spam.

PŘÍSLUŠENSTVÍ: Všechny materiály zůstanou ve vašem trvalém používání – můžete je kontaktovat kdykoli.

K dokončení některých cvičení budete možná potřebovat:

  • Předložka
  • Bolster (náhrada – polštář z pohovky)
  • Jógový pás (náhradní – pás zavazadlového prostoru nebo kabel automobilu)
  • Zeď, jen volná zeď
  • Hustá přikrývka nebo přehoz

Co je součástí programu

Náklady na účast: 3 500 rublů.

Kliknutím na tlačítko „Zaplatit“ souhlasím se Zásadami ochrany osobních údajů

Platba kreditními kartami se provádí prostřednictvím ALFA-BANK JSC.
Platební pravidla

Pokud máte dotazy, napište na: yogajournal@yogajournal.ru

Další kurzy jógového deníku

7 praktik, které si určitě musíte vyzkoušet

7 cvičení v různých stylech jógy s nejlepšími učiteli

Sada jógy "Krásná postava"

Štíhlá postava, tónovaný břicho a elastický zadek.

Sada jógy „Energie žen“

Zdraví žen, sexualita a harmonie.

Lagranmasade Česká republika