Křeče na nohou – příčiny a efektivní léčba

Svaly nohou a chodidel jsou vystaveny nedobrovolným kontrakcím nazývaným křeče nebo tonické křeče. Tento stav je doprovázen akutní bolestí, která může trvat 3-5 minut, a pocit intenzivního napětí, „zkamenělé“ svaly. Zvládání křečí je snadné, pokud znáte jejich příčiny a několik účinných způsobů léčby.

Křečové žíly lze snadno odstranit bez chirurgického zákroku! K tomu používá mnoho Evropanů Nanovein. Podle flebologů jde o nejrychlejší a nejúčinnější metodu k odstranění křečových žil!

Nanovein je peptidový gel pro léčbu křečových žil. Je absolutně účinný v jakékoli fázi projevu křečových žil. Složení gelu obsahuje 25 výhradně přírodních léčivých složek. Za pouhých 30 dnů od užívání tohoto léku se můžete zbavit nejen příznaků křečových žil, ale eliminovat důsledky a příčinu jeho výskytu, a také zabránit opětovnému rozvoji patologie. Nanovein můžete zakoupit na webových stránkách výrobce.

Proč křeče nohou?

Svalové kontrakce se mohou vyskytnout u zdravých lidí au lidí trpících závažnými chronickými nemocemi. V prvním případě jsou příčiny záchvatů následující:

  • silné a prodloužené napětí určité svalové skupiny;
  • prodloužený pobyt nohy v jedné poloze;
  • nízká teplota vzduchu nebo vody;
  • prudké zvýšení zátěže při špatném výcviku;
  • sezónní nedostatek stopových prvků a vitamínů.

U zdravých dospělých se křeče končetin vyskytují jen zřídka a rychle prochází, aniž by se v budoucnu opakovaly. Pokud se tonické křeče objevují pravidelně a jsou charakterizovány trváním několika minut, je třeba hledat provokující faktory v narušení vnitřních orgánů a systémů. Existují 3 možnosti pro nebezpečné příčiny, ze kterých se křeče nohou:

  • nerovnováha voda-elektrolyt;
  • nesprávná cirkulace v měkkých tkáních;
  • neurologická onemocnění.

Je obtížné samostatně zjistit, proč dochází ke svalovým stahům. Pro stanovení diagnózy musíte navštívit specialistu, podrobně popsat klinické příznaky doprovázející záchvaty a absolvovat předepsané testy. Při konzultaci je důležité uvést, v jakou denní dobu se problém objeví, jak často a pojmenovat svalovou skupinu, která více bolí.

Křeče v noci – příčiny

Intenzivní křeče v měkkých tkáních ukazují na akumulaci kyseliny mléčné v nich. Jeho množství se zvyšuje, pokud člověk spí v horké a stísněné místnosti s nedostatkem kyslíku. Dalším častým důvodem, proč křeče nohy v noci – cévní poruchy v kombinaci s přetížením svalů den předtím. Kvůli jejich nadměrnému namáhání je odtok žilní krve během spánku snížen a tok biologické tekutiny v tepnách je zpomalen. To způsobuje spastické jevy, bolest a pocit „zkamenění“ končetiny.

Křeče končetin

Nohy jsou vystaveny nechtěným kontrakcím častěji než jiné svaly, protože během dne zažívají hodně stresu. Tonic křeče nohou mohou nastat z následujících důvodů:

  • dehydratace;
  • cirhóza jater;
  • křečové žíly;
  • hemodialýza;
  • plazmová transfúze;
  • nedostatečná léčba diuretiky;
  • chronické selhání ledvin;
  • intoxikace těla na pozadí bakteriální nebo virové infekce;
  • Raynaudova nemoc;
  • porušení cerebrálního oběhu;
  • epileptické záchvaty se křečemi;
  • osteochondróza;
  • poranění kolene a zlomeniny kostí;
  • spastická paralýza;
  • silné krvácení;
  • endokrinní patologie;
  • nesprávná rehydratační terapie.
Nanovein  Ošetření páteře produkcí spevnění

Krátké křeče ve svalech nohou jsou také pozorovány u těhotných žen, zejména ve druhém a třetím trimestru. Pro plný růst a tvorbu fetálních kostních struktur je nutný zvýšený příjem vápníku a draslíku, proto mnoho nastávajících matek má sníženou koncentraci těchto stopových prvků v těle a dochází ke krátkodobým křečím.

Křeče na nohou

Kontrakce svalů chodidel se objevuje buď v důsledku zhoršení krevního oběhu v malých tepnách a kapilárách, nebo na pozadí anomálií v vazech a kloubech. Křeče chodidel a nohou jsou pozorovány díky těmto faktorům:

  • endarteritis obliterans;
  • diabetes mellitus;
  • příčné ploché nohy;
  • kouření;
  • porušení tkáňového využití uhlohydrátů;
  • zvýšené zatížení nohou nohou.

Co dělat s křečemi nohou?

Metody nouzového zastavení spastické kontrakce:

  • aktivní masáž končetin;
  • opatrné protažení svalů chodidla nebo dolní končetiny;
  • tkáňová relaxace.

Útok je někdy cítit předem. Člověk pociťuje napětí v nohou, necitlivost a zvyšuje bolest v tahu nohou – křeče začínají těmito příznaky. Pokud se objeví uvedené příznaky, musíte:

  1. Změňte polohu končetiny a otočte ji.
  2. Zkuste uvolnit svaly na nohou co nejvíce.
  3. Normalizujte krevní oběh v nohou a chodidlech.

Křeče v noci – co dělat?

Nejrychlejší způsob řešení křečí zahrnuje protažení svalů. Chcete-li odstranit noční křeče v nohou, měli byste si prsty přitáhnout prsty k sobě. Současně se musíte pokusit koleno úplně prodloužit, aby se měkké tkáně uvolnily. Příliš časté křeče nohou v noci – co dělat:

  1. Rychle zaujměte svislou polohu nebo si sedněte s nohama na podlahu. Je vhodné chodit na chladném povrchu.
  2. Jemně otřete napjatý sval. Pomáhá hladit, poklepávat a třást.
  3. Zvedněte končetiny tak, že pod paty umístíte vysoký polštář nebo složený kryt.

Jak ulevit křečím nohou?

Nouzové možnosti pro léčbu tonických křečí zahrnují silné sevření stažených svalů a píchnutí špendlíkem nebo jehlou. Tyto metody okamžitě zmírní noční křeče nohou a náhlé útoky dne. Pokud je napnutá končetina ostře svřena, pokousána nebo píchnuta, aktivované nervové zakončení se reflexivně přepne na další stimul a sval se okamžitě uvolní.

Jak se zbavit křečí nohou?

Pravidelné nebo denní křeče dolních končetin a nohou musí být léčeny komplexně. Neustálé používání výše uvedených nouzových metod vám umožní vyrovnat se pouze s příznaky patologie. Chcete-li zjistit, jak na dlouhou dobu zmírnit křeče v nohou, musíte podstoupit diagnózu a určit příčiny svalové kontrakce svalů, poraďte se s lékaři.

Křeče na nohou – léčba

Jediný terapeutický režim, jak se zbavit tonických křečí, nebyl vyvinut. Po zjištění všech faktorů, které vyvolávají patologii, si můžete vybrat nejlepší způsob, jak léčit křeče nohou. Nejprve musíte kontaktovat terapeuta a provést obecný krevní test, abyste zhodnotili celkový stav těla, svalů a oběhového systému. Při stanovení diagnózy a identifikované příčině záchvatů provádějí další konzultace specializovaní odborníci. Léčení provádí kardiolog, neuropatolog, flebolog nebo endokrinolog.

Nanovein  Flebektomie pro léčbu křečových žil dolních končetin

Domácí terapie křečí nohou spočívá v dodržování několika důležitých pravidel:

  1. Sledujte rovnováhu vody a elektrolytů. V horkém období zvyšte množství spotřebované tekutiny.
  2. Vyberte si správné boty s dobrou podporou kotníku a dostatečným zdvihem. Vysoké cvočky by měly být nahrazeny stabilními podpatky vysokými 3-4 cm.
  3. Denně provádějte vlastní masáž chodidel. Je užitečné protnout svaly z prstů na koleno, i když neexistují křeče.
  4. Nepřetěžujte končetiny. S pocitem silné únavy v nohou, výskytem otoku a otupělosti svalů, uvolněním, masáží měkkých tkání.
  5. Pravidelně užívejte profylaktické dávky vitamínů, vápníku a draslíku. To je nezbytné zejména pro těhotné ženy.

Křeče v noci – ošetření

Pokud se během spánku objeví křeče, měli byste kontaktovat kardiologa nebo cévního chirurga, aby provedli dopplerografii. Lékař pomůže identifikovat a odstranit příčiny stagnace žilní krve a zhoršeného oběhu v tepnách. V noci můžete zmírnit a zabránit křečím nohou pomocí následujících opatření:

  1. Příjem kontrastních koupelí nebo střídání pokožky horkou a studenou vodou před spaním. Ke zlepšení průtoku krve se doporučuje používat odvarky léčivých rostlin, které zmírňují záchvaty – máta, přeslička, valeriána.
  2. Dietní korekce. Spastickým svalovým kontrakcím lze zabránit obohacením nabídky o potraviny obsahující hořčík, vápník, vitamín D a draslík. Tyto látky se vyskytují v bylinkách, luštěninách, sušeném ovoci a otrubách. Kromě toho je vhodné zahrnout do stravy játra z tresky, mléčných výrobků, avokáda.
  3. Provádíme gymnastiku z křečí. Každé ráno musíte udělat jednoduchá cvičení – chodit „na nohou“, na patách, na vnějším a vnitřním povrchu chodidel, pohybovat nohama prsty, ohýbat se a svlékat kolena. Zvyšující se elasticita svalů pomůže zabránit opakování křeče.

Lék na křeče nohou

Neexistují žádné speciální léky určené k léčbě náhlé svalové kontrakce. Jakékoli léky jsou vybírány příslušným lékařem na základě diagnózy a studií. Jediným běžným lékem na křeče nohou jsou tablety obsahující minerální a vitamínové komplexy. Kromě toho může lékař doporučit užívání horčíkových doplňků a myorelaxancí k uvolnění svalů.

Křeče na nohou

Účinné vitamínové a minerální komplexy:

Účinné přípravky na bázi hořčíku, které zabraňují křečím nohou:

  • Magnetro;
  • Přírodní Kalm;
  • Diasporální;
  • asparkam;
  • Magnistad;
  • Salgar s citrátem hořečnatým;
  • Magnellis C6.
  • Svalové relaxanty:
  • Tolperizon;
  • Baklofen;
  • Středozápad;
  • Sirdolut.

Neexistují žádné zvláštní místní léky na spastické svalové kontrakce, takže mast v křečích nohou se v lékárně neprodává. Jakýkoli lék s oteplovacím a dráždivým účinkem pomůže zmírnit příznaky patologie. Výjimkou jsou situace, kdy k problému dochází v důsledku křečových žil. Díky této diagnóze předepisuje flebolog speciální lokální léky, které obnovují krevní oběh, brání krevním sraženinám a svalovým křečím.

Lagranmasade Česká republika